天气热起来以后，明显发现身边不少人都「变油了」。别看皮肤出油伤害性不大，但「社死性」还是挺强的：
下午开会时，同事说：你这脸色怎么发黄发暗啊，早上也没这样吧？
快下班时去洗手间，脸在镜子里锃亮锃亮，想到顶着这样一张脸见的客户，整个人都不大好了；
……
你可能没太在意过这些细节，但我们熟悉的皮肤科医生曾老师表示：上面这些油皮同学的烦恼，一点也不夸张！
今天这篇就请曾老师帮大家捋清楚，想要从根本上减少皮肤出油，到底哪些办法是真正有效的。从入门对策到顶级方案，都能一次说清楚！
油性皮肤的烦恼
确实不能小瞧
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经常有人搞不清到底什么样算油性皮肤。我们先看一组对比数据：
中性皮肤的面部出油速率大约为 1 毫克 / 10 平方厘米 / 3 小时；
油性皮肤的面部出油速率大约为 1.5 毫克 / 10 平方厘米 / 3 小时。
如果人的体表面积按均值 1.73 平方米、面部面积按占体表面积 3% 计算，油皮每天面部至少会分泌油脂 0.62 克，一个月下来至少会分泌接近 20 克！（大半瓶精华的量）
大油田说自己脸油得可以炒菜，似乎没有夸张。而到底夺油算油，你也可以参考下这个数据，刮一刮脸上的油存起来看看能攒多少。（不是
图片来源：giphy.com
我们再来看看加重皮肤出油的风险因素：
男性；
绝经前女性处于排卵期时；
春夏季节；
潮湿气候；
病理性高雄激素血症，如先天性肾上腺皮质增生症、卵巢或肾上腺雄激素分泌性肿瘤等。
平时如果只是脸上油亮，擦擦也还好。但油皮问题一旦「硬核」起来，或导致毛孔粗大；或导致大片粉刺突然爆发；或者让啥也没做的你，长一脸痘，还是相当闹心的。
那，市面上各种控油的方法，到底哪些真的管用？
皮肤科医生眼中的
「控油」
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我们所说的「油」，学名叫做「皮脂」，来自于皮脂腺。
市面上有许多被称为「油皮亲妈」的护肤品、化妆品，通常都无法真正地从皮肤深层减少出油。
图片来源：卓正科普
这些产品的「亲妈感」主要来自于减轻泛油的外观、清爽皮肤质感的体验，举 2 个例子：
01 控油爽肤水
最常见的配方是添加一定量的乙醇（酒精），可以很好地溶解并带走皮肤表面的油脂，营造出清爽的「控油」感；
02 控油化妆品
通过添加一定量的矿物质粉末，或者本身就是粉质化妆品（比如散粉），来达到吸附油脂、改善油光的效果。
油性皮肤的朋友可以根据自己的需求适当使用这些产品，暂时性地改善皮肤油腻的外观是没啥问题的。
只不过在皮肤科医生眼中，产品虽好，但并不能真正减少皮肤出油量，还不能够完全满足我们的需求。
接下来，我们看看具体的对策。
入门级控油
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护肤品虽不算治疗手段，但应是能帮到最多人的手段。
列举 2 位得力选手：烟酰胺、绿茶提取物。
不同于一般的「油皮亲妈」，这两类成分确实能够干预皮脂腺。
虽然这不足以作为医学建议，但并不耽误大家入手这两类精华日常护肤，曾老师也举了几个例子 ????
01 烟酰胺
业内巨擘 Draelos 教授团队曾进行的双盲对照研究发现，使用 2% 烟酰胺 2～4 周就有一定减少皮脂分泌速率的效果。
