身体越寒的人，越容易上火！很多人出现了反复性的口腔溃疡呀，牙龈肿痛，脸上长痘，大便干结，第一反应就是上火，赶紧吃点清热泻火药吧，喝点凉茶吧，结果怎么样呢？往往火越来越重。遇到这样看似上火的情况呢，我往往都会叫他们去摸一摸肚子，看小肚子是凉的还是热的。如果小肚子凉的，那么我基本上可以告诉你，你不是上火，你是体内太寒了，反而要去散寒温阳才行。

张仲景早就说过，“今夫热病者，皆伤寒之类也”，对应到现在就是说，当今大部分人饮食不节制，特别喜欢吃凉的冰的，慢慢的就把脾胃给伤到了，脾胃是喜暖恶寒的，寒凉太过那就运化不动了，所以就会导致食欲下降，腹胀，容易拉稀，而脾胃在中间像交通枢纽一样，本来是要把心火引到下边儿吧，肾水引到上边儿，从而阴阳平衡，现在脾胃虚寒，全身的交通瘫痪了，火在上面下不来自热就会口舌生疮，心烦，失眠，就导致了所谓的“热病”“上火”。

而肾水在下得不到心火温煦就会越来越寒，从而出现腿脚发凉，容易水肿，尿频，男人功能*下降，女性痛经宫寒，这个时候呢，用清热泻火药，不就把脾胃越伤的越来越寒了，上火可不就越来越严重了。

其实正确的做法反而是要用一些温阳的药。我们可以先用栀子干姜汤，先把上半身的火和下半身的寒清散掉，这个是快速治标的办法，其次呢，我们再用一个附子理中汤慢慢来温补脾阳，祛除脾胃虚寒，把脾胃功能恢复起来，那么就不会反复上火了。