女人要多吃猪蹄，养颜的好选择，做成香辣味的吃不够

女人过了30之后，皮肤和身体的机能都开始走下坡路了，尤其是生完孩子要多注意保养，除了护肤品保护皮肤以外，还需要内外兼得，多吃猪蹄也能够达到美容养颜的功效。

猪蹄中含有非常丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，具有改善皮肤组织细胞的储水功能，能够使皮肤不容易出现褶皱萎缩弹性蛋白，也可以保持皮肤的弹性，常吃猪蹄可以减少皱纹的生长，延缓皮肤细胞的衰老能够使皮肤变得光泽，柔润，细腻。

还有就是猪蹄的脂肪含量相对于肥肉来说也比较低，所以呢，经常吃猪蹄是有很大好处的，尤其是女性朋友们，大家都知道，猪蹄还被称为“平民燕窝”和燕窝相比起来，猪蹄的价格更为便宜，也能够达到滋补的功效，何乐而不为呢？

简单的红烧或者炖煮吃起来会有油腻感，今天教大家做一道家常香辣猪蹄味道，香辣可口，吃着真过瘾，怎么吃都吃不够。

【菜品】：家常香辣猪蹄

【烹饪食材】：猪蹄两个，大葱半根，小葱少许，生姜一小块，大蒜一头，干辣椒适量，桂皮一小块，八角两个，香叶三片，料酒一勺，生抽三勺，老抽一勺，糖三勺，花椒数10个，郫县豆瓣酱两大勺，啤酒一罐，水适量，青线椒三个，盐适量。

【烹饪步骤】：

1、首先准备食材，新鲜的猪蹄准备好，然后清洗干净检查一下上面有没有猪毛，如果有猪毛可以用火烧一下，然后再用刀轻轻刮掉即可。