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女生*后都十分注意吃喝住行，害怕稍有不适，就对肚子中的宝宝有不利影响。为了生出健康又聪明的宝宝，家人也会给孕妈准备各种高营养的食物，而牛奶就被很多家庭列为首选。

牛奶不光含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等，而且价格便宜，受到很多家庭青睐。孕妈一般也都用喝牛奶的方式补钙，而且牛奶中的营养物质也容易吸收，保障孕妈身体健康的同时，还能促进胎儿骨骼、大脑发育。睡前喝一杯热牛奶，有助于情绪稳定，尽快进入梦乡。

曾有一项研究表明，孕妈每天多喝一杯牛奶，宝宝出生时体重会普遍增加41g，而体重是衡量新生儿是否健康的标准之一。

小雨*四个月，在同学中算生娃比较晚的。一次同学聚会，小雨顶着大肚子去聚餐，大家的话题也从曾经的八卦趣闻变成了如何带娃。突然大家就谈到了喝牛奶的好处，小雨提出疑惑：为什么一喝牛奶胃里就难受？虽然不喜欢牛奶，但为了让宝宝吸收更多营养，就逼着自己喝。