日常生活中，一日三餐与人们的身体健康有很大的联系，如果人们吃不好，并且再加上不注重饮食习惯，这个时候很容易引发胃部疾病，因此在日常生活中我们一定要格外的注重自己的饮食，那么究竟有哪几种常见的食物容易伤害人们的胃部健康呢？接下来我们不妨了解一下，希望对大家有很大的帮助！

【1】肠粉

一说起肠粉，我相信很多人都会想到广州人，这种食物是广州的一种特色美食，是有米浆和猪肉搭配制作而成，但是在制作的过程中，肠粉中支链淀粉含量会很多，这一点一定要格外的注意，比我们日常生活中所吃的馒头、面条等食物难消化的很多，特别是对于患有胃病疾病的人群，千万不要吃肠粉，以免引起胃部不适。

【2】汤圆

说起汤圆，我相信很多人都非常的熟悉，并且也有很多人非常爱吃汤圆，它是有糯米制作而成。在日常生活中，如果我们适当的吃一些糯米，可以起到养护脾胃健康的作用，但是糯米的粘性非常的大，如果吃太多的糯米，这个时候就会使人们引起消化不良的症状，特别是对于患有胃胀、腹痛等人群，如果吃太多的糯米很容易加重胃部的负担，反而会加重病情。

【3】咸猪肉

咸猪肉也是日常生活中很多人都非常爱吃的一种美食，从这个名字上来分析，它里面的含盐量非常的高，如果吃太多的咸猪肉很容易损害人们的胃黏膜，同时也容易使胃酸分泌减少，在一定程度上就容易换上胃部疾病，比如胃溃疡、胃炎等。此外，咸猪肉里面也含有大量的亚硝酸盐，在一定程度上也容易增加患上癌症的几率。

【4】粽子

端午节马上就到了，这也是吃粽子的一个节日，种植的种类有很多种，比如咸粽子、肉粽子、甜粽子等，不同的馅吃起来口味不同，对于甜粽子来说，它里面含有很多糖类，如果吃太多很容易给胃部增加负担。对于肉粽子和咸粽子，它们属于油腻高盐的食物，如果吃太多，很容易刺激人们的胃黏膜，也会加重胃部负担。

总之，通过以上几点的分析，我们了解到了以上这几种食物很容易伤害人们的胃部，因此一定要少吃，特别是对于胃部不好的人群来说，千万不要吃太多，以免引起胃部不适。