*后，很多孕妈就开始各种补充营养，力求让胎宝宝赢在子宫里，于是各种＂补品＂接连不断，当然，想补充营养，喝牛奶是很好的方法，因为牛奶的营养很丰富。

说到牛奶，很容易让人想到旺仔牛奶。

很多小朋友都喜欢喝旺仔牛奶，说真的，我也喜欢喝，平时，偶尔也会买回家和娃一起喝，香香甜甜的，非常好喝，而且，小盒装的一盒才125ml，喝了也不怕撑到了。

孕妇当然是可以喝旺仔牛奶的！

先不说别的，就旺仔牛奶那种香香的，甜甜的味道，喝起来口感特别好，孕妈如果妊娠反应比较严重的话，喝点这个牛奶可以促进食欲。

而且因为这个牛奶比较甜，还可以给孕妈增加一部分能量呢。

但是，孕妈不宜大量喝旺仔牛奶！

旺仔牛奶是调制乳，先看看旺仔牛奶的配料表：复原乳（80%）（水、全脂乳粉、炼奶）、水、白砂糖、食品添加剂（蔗糖脂肪酸酯、单硬脂酸甘油酯）、食用香精。

看配料表就知道，旺仔牛奶的主要原料是复原乳，复原乳，是把牛奶浓缩，然后干燥，成为浓缩乳或者乳粉，然后再加水制成乳液。

换句话说，就是用奶粉勾兑的牛奶。

是一种以奶粉为主要原料 食品添加剂制成的调制乳。

当然，因为复原乳的比例不低于80%，所以旺仔牛奶也还可以说是牛奶，只是它还含有一些食品添加剂，不适合孕妇长期喝。

而纯牛奶或者鲜牛奶是不一样的，都是以生牛乳为原料制作的，可以很大程度的保留牛奶的营养成分。

所以，孕妈可以喝旺仔牛奶，但是当成饮品来喝就行了。如果想靠牛奶来补充营养的话，最好直接喝鲜牛奶、纯牛奶或孕妇奶粉。

▶️无可否认，牛奶的营养很丰富，孕妈喝牛奶也确实能从牛奶中获取一定的营养。

1.补钙。

孕妇*后需要的钙比孕前多。

2022年版的《中国居民膳食指南》建议孕妇早期每天所需要的钙是800mg，孕中晚期每天1000mg。

牛奶是很好的的补钙佳品，一般牛奶中，每100ml牛奶含90-100mg钙，喝牛奶可以帮助孕妈补钙。