*之后，很多准妈妈都非常注重营养的补充，除了各种补品之外，还有一样东西受到很多准妈妈的青睐，就是孕妇奶粉。

孕妇奶粉顾名思义就是孕妇喝的奶粉，是一种低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质等营养素。

但很多刚刚*的准妈妈又有些困惑孕期到底有没有必要喝孕妇奶粉呢？其实一般准妈妈都会单独补充叶酸、维生素等营养物质，相比平常其实营养是不缺乏的。而且一些孕妇奶粉宣传中添加的DHA、蛋白质等营养物质在日常饮食中也能补充到，准妈妈可以多吃一些瘦肉、蔬菜等。

如果是职场的准妈妈，平常饮食没办法做到充足的营养补充，那么可以喝一些奶粉，不过普通的奶粉也可以，不是非必须选择孕妇奶粉，每天250ml左右即可。

孕妇奶粉和牛奶可以一起喝吗

孕妇奶粉是配方奶粉，根据孕期需要添加了各种营养素，而且容易消化吸收，所以喝孕妇奶粉对准妈妈和胎儿都有好处。不过，孕妇奶粉和牛奶的基础营养物质是相同的，如果每天都喝孕妇奶粉就不需要再喝牛奶，以免摄入过多，导致营养过剩。

如何选择孕妇奶粉

选择孕妇奶粉，主要关注点应该在它的配方上，可以选那些营养素全面、搭配合理的。另外，可以根据自身的营养状况，有针对性地选择对某种营养进行强化的孕妇奶粉。