马姐姐相信，*是每个女性一生中最令人快乐的时刻。当我们目睹一个小生命即将来到这个世界时，除了期待，还有满满的幸福感！

先来看一个案例：

小敏（化名）是一个特别注重外貌的姑娘，她和她的丈夫结婚刚一年多就怀上了宝宝。尽管她担心*会影响她的身材，但对于这个爱情结晶，她还是充满了期待。

随着*周期不断增加，小敏才真正体会到*的不易。首先，严重的孕吐让她不得不多次就医。之后又面临先兆流产的困扰，经历了一系列住院和卧床休息，终于熬到了预产期。但宝宝却迟迟不肯来到这个世界，最终只好通过剖腹产来迎接宝宝的到来。总而言之，整个*的过程充满了各种困难和挣扎。

其实，小敏*后经历的这些反应不仅仅是因为个人体质的原因，还与激素产生的影响有关。

女性*后，身体会在激素的作用下发生很多变化，特别是一些部位会逐渐变大，而最后一个成了丈夫心中的"忧虑"。

1、肚子变大

随着宝宝在子宫内的成长，准妈妈的子宫和肚皮会渐渐被撑大，这种变化一旦发生，恢复到孕前状态是比较困难的。虽然一些易瘦体质的准妈妈在生完宝宝后可能会恢复身材，但大多数产后的妈妈会在发胖的路上越走越远。

另外，随着肚子变大，妊娠纹也是影响最大的问题，而且妊娠纹几乎是不可逆的，这也是让妈妈们感到难过的地方。

2、胸部变大

在*期间，由于人绒毛膜促性腺激素（HCG）的增加，准妈妈体内的雌激素和孕激素分泌量也会大量增加。这种激素会加快全身血液流速，并影响乳房中的乳腺，为宝宝出生后的哺乳做好准备。

有的准妈妈乳房变化并不明显，可能只增加了一个罩杯，但也有一部分准妈妈乳房会迅速增长，增加2到3个罩杯。

3、臀部变大

从*到分娩期间，会经历一个胎宝宝从腹部位置移到臀部位置的过程，这会撑大准妈妈的盆骨约2到3厘米。

此外，准妈妈的臀部也会变大，这也是俗话所说的“屁股大好生养”的道理。屁股大代表盆骨宽，使胎宝宝更容易顺利出生。

4、脾气变大

*后，激素的变化会导致准妈妈食欲、乳房胀痛以及生殖系统的变化。除了激素的原因，准妈妈的脾气变大还可能由其他诸多原因造成，比如对宝宝健康和未来育儿的焦虑，以及身份的转变等，这些都可能导致准妈妈变得脾气暴躁。

这也是让很多男性感到无奈的问题，在*期间，准妈妈往往像是一颗定时炸弹，稍不留神就可能引爆她的脾气。

准妈妈该如何应对这些变化呢？

学会合理调整情绪

在孕期，如果准妈妈的情绪波动过于频繁，不仅对准妈妈自身的健康不利，也可能对肚子里的胎宝宝产生影响。

因此，建议准妈妈学会合理调节情绪，例如阅读书籍、听音乐等。准妈妈可以从事一些自己感兴趣的事情，或者与合适的人进行倾诉，以释放不良情绪，而这个时候，如果能有准爸爸加入进来的话，对于孕妈们来说，也是一件有益身心的事情，比如：孕妈们每天晚上可以邀请准爸爸一起给宝宝做胎教，给宝宝念故事，听音乐，一起抚摸，一起享受美好时光，注意每次15到30分钟即可。

这样准妈妈就能保持良好的身心状态，对肚子里的胎宝宝的发育也有益处。

不要忽视孕期护理

在孕期，很多准妈妈都会将重心放在肚子里的宝宝身上。

然而，孕期身体各方面的护理同样重要，否则准妈妈在意识到自己发生变化并想要进行补救时可能已经为时过晚。

例如妊娠纹和胸部再次发育就是*后女性常见的变化。

对于妊娠纹，重点是预防，孕妈们可以在孕期增加运动和腹部核心肌群力量的练习，这样也会减少妊娠纹的产生，同时孕妈们也可以使用按摩油或植物油进行按摩，以增加皮肤的弹性。

对于胸部变大，建议准妈妈根据情况选择合适的孕妇文胸。孕妇文胸不仅亲肤舒适，还能有效固定和保护胸部，有效预防胸部变形。

宝妈们，你们在*期间是否有这些变化？你们是如何应对的呢？