1、 饮食不当：吃了过多的刺激性食物，导致分泌过于旺盛；

2、 生理问题：有些女孩子生理期会出现长痘的情况；

3、 清洁不当：化妆品没有洗干净也会导致痘痘；

4、 压力过大，熬夜，心情抑郁：导致内分泌失调；

5、 其他一些原因，比如电脑辐射，空气污染。

三 痘痘的治疗处理

（一）疏通毛孔 减轻炎症

一般情况下，先疏通毛孔，让拥堵的地方顺畅起来。毛孔一顺畅，皮肤里的工作人员按部就班，井然有序就容易恢复正常。疏通毛孔的同时要控制炎症，减少炎症对皮肤的刺激。含果酸、水杨酸、辛酰水杨酸类祛痘产品，就可以发挥上述作用。相对来说，我比较推荐油皮，耐受皮使用酸，因为酸基本都带有剥落角质的效果，长期使用角质会变薄，间隔使用会好点，不过也不是说中性皮或者干皮就不能用了。

果酸：分子结构简单，分子量小，无毒无臭，渗透性强且作用安全，效果比水杨酸更深，但是效果不大一样，果酸效果更加倾向于剥落角质，水杨酸更加倾向于疏通毛孔。但二者原理都是剥离老旧角质层，加速新陈代谢，促进真皮层内弹性纤维生长。

用酸正确姿势

少量开始：刷酸是为了让皮肤变得更好，所以急不得，千万不能一次用太多。

1. 做好保湿：刷酸会导致皮肤角质剥落，皮肤屏障会变薄，不做好保湿很容易导致皮肤敏感。

2. 做好防晒：皮肤刷酸后会很脆弱，紫外线的伤害不用再细说了吧，做好防晒，不然会变黑变老哦。

3. 避免过度清洁：请不要使用磨砂膏，皂基洁面，洁面仪等，酸是带有剥落角质效果，这个时候太强的洁面会伤害皮肤。

4. 使用频率：看个人，可以一周使用3-4次，如果皮肤受得了，一天一次也不是问题。

（二）避免刺激

油痘肌不要过度敷面膜，因为过度水合的坏处比好处多太多。长痘痘期间，不建议使用洁面仪，对肌肤的负担较大。注意使用温和的水溶性洁面产品，洗脸的水温也要控制在和肌肤差不多温度，不可过热或过冷，否则容易刺激痘痘的炎症，并且损伤肌肤愈合的自主愈合能力。防晒特别重要，紫外线照射脸部皮肤会让部分脸部皮脂氧化发炎成微粉刺，粉刺等于定时炸弹，慢慢长大随时就爆炸 。并且紫外线造成的自由基也会让细胞受损，黑色素细胞过度分泌黑色素体抵御外敌深入，遗留战成就狼藉一片皮肤变黑。新手不要过度折腾自己的皮肤，基础护肤尽量精简，不要太多余，多下功夫分析下成分配方及同肤质的使用报告。

光老化很难逆转，皮肤衰老的很大一部分就是紫外线损伤皮肤。

（三）体内"湿气"治疗 必须重视

简单来分，湿气有两个来源：外湿和内湿。"外湿"来源于外界气候，所以沿海城市者，体内多湿气！"内湿"主要来源于脾虚，现在的人饮食不规律，暴饮暴食，各种宵夜，冰镇冷饮，这些东西都要靠脾胃去运行，没有得到休息和保养，慢慢脾胃就会越来越虚弱，这些没有被运化的食物，堆积在体内，生成了湿气。湿气的表现有头发油腻，满面油光，油脂分泌过多便导致皮脂堆积，感染后形成痘痘。

祛湿小tips："薏米红豆"汤，它的祛湿气效果是人尽皆知的，红豆薏米有祛湿利水，健脾补肺的作用。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰，嫩肤。

（4） 控制微生物菌群

皮肤表面的微生物与角质形成细胞构成的皮肤屏障一样，是皮肤的微生物屏障，同时也是免疫屏障，其存在对于机体的免疫功能的调节有重要的作用。肌肤一旦失去微生态平衡后果很严重。比如被金黄色葡萄球菌侵袭的肌肤表面会产生抗菌肽数量不足，引起过敏性皮炎，导致皮肤瘙痒、干燥。刺痛等现象出现。因此使用怎样的护肤品及如何正确使用护肤品保护肌肤显得尤其重要。化妆品具有丰富的水分和营养物质，这些都是微生物的优质食物；其次，化妆品通过影响皮肤的pH，湿度，油脂含量等来影响皮肤微生态。