很多青春期甚至过了青春期的女孩子都会长痘痘，而且痘痘伴随着的还有脸上出油严重和毛孔粗大的问题，最让人恶心的就是青春痘还常常挤出白色像小虫子一样的颗粒，真是让人又气又急，所以如何让痘痘赶紧消失，让毛孔粗大和大油田得到缓解便成了很多女孩子急需要解决的问题。

在解决问题之前我们先看看痘痘形成的原因，医生说主要有三种情况引起！

1.脸上有许多细菌

通常，痤疮主要与细菌有关。细菌繁殖很快，尤其是夏天出汗，而且出汗是碱性的。在碱性状态下，细菌更容易繁殖。如果不及时消毒，粉刺会长很多。

2.螨虫

油脂和角质多的地方几乎都有螨虫。螨虫是非常有害的，它不仅会在脸上造成严重的痤疮，还会刺激皮肤分泌更多的油脂，我们皮肤挤压出来的东西实际上是螨虫粪便、残余角质和外部灰尘的凝结。

3.不去角质

不去角质的缺点是皮肤新陈代谢变慢，毛孔被角蛋白堵塞，垃圾和油脂无法排出，导致油水平衡严重失衡，油脂分泌异常，油脂会更加严重。

那长痘怎么办呢？有什么有效的解决痘痘的办法吗？皮肤科医生建议大家通过内服 外用的方式祛痘。

1.内部调节——这类东西可以多喝

①绿茶:绿茶能调节肝火和内分泌失调的问题，有助于调节身体。

蜂蜜水:蜂蜜水具有清肠排毒的功效。多喝水可以滋养皮肤，缓解痤疮。

③菊花茶:菊花茶具有清热泻火的功效，对消除痤疮有调理作用。

2.外部清洁——这可以清洁你的脸，帮助缓解粉刺

①可柏迷迭海盐皂洗脸

可柏迷迭是一种可以控油除螨消炎的植物成分，对螨虫和其他微生物的消*效果十分显著，而且还能温和的清洁毛孔中的垃圾和油腻，让皮肤达到一种水油平衡的状态。海盐具有清洁毛孔、减少油脂、除螨和*菌的功效。由于海盐具有良好的渗透性，可以吸收螨虫粪便，平衡油脂，恢复微生物环境。早晚只需要用它洗脸就能达到祛痘控油消炎*菌的作用。

②迷迭香香水，迷迭香可以抑制螨虫，新鲜的迷迭香水可以用来洗脸，可以抑制螨虫。前提是它需要清洗，高温会破坏植物的活性。所以效果不是很明显，需要长期坚持。

这两个方法是不是很简单，除了这些，我们生活中的习惯也非常重要，早睡早起不熬夜，多运动锻炼身体，保持个人卫生都是解决痘痘问题的办法。