❖实热——满脸通红（关公脸）：真正的上火了。火气多了，这种人多见于口干口渴、咽喉疼痛、狂躁不安、大便干结的表现，当务之急是把多出来的火清掉即可。

❖虚热——两面颊潮红：阴虚导致的发热。阴少了导致看起来阳多了。潮红的意思就是像潮水一样，来去有规律的红。阴虚火旺的人一般在午后、下午时段面颊就会发红发热，就像面颊抹了胭脂嫩红嫩红的，这时候不能看做真的上火去清热，而是要滋阴降火，这样阴阳就平衡了。

• 脸色苍白：气血虚，血液供应不足了

白色在五行之中属于肺，是肺的本色，肺是专门负责气及血液运行的器官，肺气不够，无力推动血液的流行，气血就很难濡养到面部，面色就会呈现苍白色。

所以会看到很多气血虚弱的的人，运动没多久就气喘吁吁，要是再跑得久一点就脸色发白，头晕眼花了。

理解起来很简单，就是本身气血不足，然后剧烈运动消耗了气血，导致气血供应大脑、心脏部位供应不足，脸又是心脏华彩的表现吗，所以就出现了脸色苍白的情况。

气血虚弱的人群，运动容易疲劳乏力，平时容易感冒，多有咳嗽鼻炎的老毛病，这都是与肺对应上的。

• 脸部出的油脂多：脾胃湿热

图片来自电影《西游降魔篇》侵删

这种情况在中医的辨证里面属于湿热体质。体内有湿又有热，湿气又比较重，湿气把热气包裹在里面了，热气不断地把湿气中较为秽浊的油质，蒸腾到脸上。

中医里说「湿热熏蒸，上泛于脸部」，就出现了这种情况。不但看起来人很油腻，通常与之交谈其口中异味也会比较大。

• 脸皮干枯起屑：阴虚缺津液

黄帝内经说：「肺主皮毛」，肺是主管一身皮肤的，包括脸。所以脸皮的干燥多与肺的津液亏虚有关。如果本来肺的水少了不能润泽脸部皮肤，这时风吹多了（风能胜湿，就是风可以带走水），秋冬空气又变得干燥了，就会出干枯起皮比较明显的情况。

所以有些人秋冬不用抹手霜面霜还是不会干燥，原因就是他不缺津液。人健康了，护肤品都省了，你说爱健康是不是爱美的最佳方式？

• 脸部斑点增多：燥火、淤血留滞

这些斑点随着年龄的增大一般会越来越多，原因就是年级越大，体内各种各样的垃圾会越来越多，体内的淤堵代谢不出去，废物无法正常排出。时值外界有感受风火之邪，就像把东西烧得久了，烤焦一样，与皮肤黑色素结合产生沉着性病变。