本 期 导 读

我们常说一个人气色好，就知道她最近身体健康，那你知道怎么从脸上看出身体有什么潜在的健康问题吗？

脸是人和人交流最直接的第一印象，虽然很多人修炼内家功法到达一定层次，心无旁骛已经不在乎自己的外貌是否好看；也有人说，内心必然和外形一致，内外都美才是功夫修炼到家。

你可能不知道，在中医看来，颜值确实是很重要的东西。

中医认为，人的外形，包括人的脸蛋，是五脏六腑共同协调濡养的结果。根据外部的异常表现，可以窥测出内部脏腑的病变（司外揣内）。

当一个人气血充足、五脏六腑协调一致、阴阳平衡那ta的精气神就会在脸蛋上变现出来，人的颜值也会高！

就像有些时候你看到一个人会不由自主地夸ta——哇，你今天的气色真好啊，看起来就跟小姑娘一样，花枝招展的！

所以颜值还真是一个你不能不追求的东西，人健康了，会越长越好看！

那当「颜值低」的时候，怎么判断自己是哪出了问题呢？教你从最简单的两个方面去看！

• 脸色灰黑：肾阳虚

头是中医里面各条阳经交汇的地方，这个地方应该是阳气最多的地方，如果阳气不足，就像阳光不够，脸色就像有一层雾霾笼罩，就会发黑发灰。黑眼圈也属面色发黑，是肾虚导致水代谢异常造成的。

• 脸色蜡黄：脾胃虚弱，消化系统出问题了

我们说一个人脸色差，最常见到的就是这种颜色。

黄色是五脏对应五色中脾胃的颜色，中医认为脾胃是消化利用食物的基地，如果脾胃虚弱不能正常运化食物，营养不够，就不能润泽面部。

就像缺乏水份的土地，出现那种没有生气的蜡黄的颜色，实际上就是营养不良。有个成语叫面黄肌瘦，出现这种脸色多伴随少气、乏力、食欲不振，这种人要么骨瘦如柴，要么虚胖的有点水肿（脾虚水不运化）。

• 脸色发青：气血淤滞

面色青是经脉阻滞，气血不通之象。寒气流于血脉，导致气滞血瘀，血液运行变慢，血液中含氧量不足，代谢变慢，就会出现血液变深色的状况。

这种人一般体内都有淤血，会有固定部位的疼痛。还有是肝也不好，青色是五色之中对应肝的，说到底还是血液中毒素太多，新陈代谢不利，肝脏解毒负担太大。

• 脸色发红：体内有火，上火了

面色红除了发烧以外，是因为体内有热，热又有虚热和实热的差别。