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鲈鱼和鲫鱼哪个营养(为什么不建议吃鲈鱼)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-10-30 04:22:33作者:YD166手机阅读>>

导语:夏天吃鱼懂行的专挑它!比鲈鱼营养,比鲤鱼滋补,不懂吃真可惜。

大家好,我是傻姐美食,夏天最让人喜欢的就是可以欣赏五颜六色的花朵,能够吃上新鲜的蔬菜。还有就是呼吸清晨的新鲜空气,清晨的露水打湿了各种植物,像一粒粒晶莹剔透的珍珠,挂在它们身上。夏天最适合的活动就是晨跑,中午的阳光格外的充足,照耀的眼睛都睁不开。

鲈鱼和鲫鱼哪个营养,为什么不建议吃鲈鱼(1)

今天和老公一起晨跑,公园的两旁很多卖新鲜的蔬菜,正好碰到一个卖小鱼的,这是自己逮的野生小鲫鱼,比起饲养的小鱼好吃又营养。我问了问大爷价格,10元5斤,还挺便宜,我就买了5斤。说起小鱼让我想起了那年的夏天,我和公爹还有大姑姐一起去小河里抓鱼,鱼抓多少无所谓,要的是这种气氛,特别的过瘾好玩。公爹可是逮鱼的老手,一逮一个准,不到一个小时的工夫,就逮了多半桶,拿回家,婆婆把小鱼炸着吃,外焦里酥特别的好吃。

鲈鱼和鲫鱼哪个营养,为什么不建议吃鲈鱼(2)

野生鲫鱼喜欢生活在河水里的草丛里,河水清澈透明,野生鲫鱼的个头一般都很小。野生鲫鱼的肉质细嫩,味道吃起来鲜美,营养也比较丰富,含丰富的蛋白质、维生素、钙、等。鲫鱼的做法有很多种,鲫鱼汤、鲫鱼炖豆腐、干炸都特别地好吃,今天买回来的5斤小鱼,婆婆做得非常地好吃,鲜香入味,汤汁鲜美,今天小编就和大家分享鲫鱼的美味做法,赶快学起来吧!

【红烧鲫鱼】

所需要的食材:鲫鱼、面粉、高度白酒、生姜、洋葱、干辣椒、八角、香叶、白糖、盐、鸡精、味极鲜、蚝油、陈醋、香菜、黄豆酱。

鲈鱼和鲫鱼哪个营养,为什么不建议吃鲈鱼(3)

第一步:吃小鱼最费事的就是收拾,特别的不好处理,这个必须要有耐心。用剪刀把鱼鳞去掉,再顺着肚皮下面的下口用剪刀剪开,取出内脏,把鱼里面黑色的东西也要处理干净,我就吃鱼喜欢把鱼头去掉不要,喜欢吃鱼头的可以留着鱼头,用清水清洗干净鲫鱼。再将每个鱼身上裹满一层面粉,面粉不要裹太多,薄薄一层即可!

鲈鱼和鲫鱼哪个营养,为什么不建议吃鲈鱼(4)

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