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鸭各个部位的营养价值及功效(鸭的营养在哪)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-10-30 18:36:17作者:YD166手机阅读>>

2、锅内不需要放油,倒入鸭肉,把鸭肉内的水分炒干,这是好吃又不腥的关键。另起锅烧油,把所有调料都放入,大火爆炒出香味,接着加3勺黄豆酱继续翻炒、1勺老抽、2勺生抽,再把炒干水分的鸭肉倒入,不停地翻炒几下,最后倒入500毫升啤酒、适量的温水,盖上锅盖,大火煮开后转中小火炖2个小时,鸭肉比较筋道,需要炖的时间长一些。

鸭各个部位的营养价值及功效,鸭的营养在哪(5)

3、炖2个小时后,加入适量的盐,翻拌一下,再放入适量的青椒段,继续炖15分钟,辣椒断生即可关火盛出。香喷喷的啤酒鸭就做好了,软烂入味又好吃,这样炖出来的鸭肉一点都不柴也不腥,家庭版的炖鸭肉,做法简单,上桌后,全家老少都爱吃。

鸭各个部位的营养价值及功效,鸭的营养在哪(6)

如果想吃炒鸭肉的话,和上面的步骤一样,同样的做法把鸭肉炖熟后盛出来。另起锅烧油,油热后放入八角、香油、大葱、大蒜、姜丝炒香,再放入1勺黄豆酱继续翻炒,炒出酱香味。

鸭各个部位的营养价值及功效,鸭的营养在哪(7)

最后把炖熟的鸭肉倒入锅内,大火炒10分钟左右,炒至鸭肉上色,完全吸收酱香的味道,再放入一些青椒段,炒至青椒断生,出锅前撒入少许的葱花,即可关火盛出。(因为鸭肉已经炖熟,不需要炒太长时间。)

鸭各个部位的营养价值及功效,鸭的营养在哪(8)

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