圣女果又称小番茄樱桃番茄，是一种小型的番茄品种，它们通常比传统的大型番茄要小，果实大小类似于樱桃，因此被称为"樱桃番茄"。

圣女果的外形圆润、果皮、光滑、颜色鲜艳，通常是红色或黄色。圣女果的历史可以追溯到南美洲，特别是秘鲁和厄瓜多尔的安第斯山脉地区。它们最早被当地人种植和食用，后来传播到其他地区。

圣女果在欧洲和亚洲的种植也逐渐盛行，并成为一种受欢迎的水果。就营养价值而言，圣女果富含维生素C、维生素A和维生素K。这些维生素对于身体的免疫系统、视力和骨骼健康都非常重要。

圣女果还含有丰富的抗氧化剂，如番茄红素3-胡萝卜素和类黄酮，这些物质有助于保护细胞免受自由基损伤。此外圣女果还含有纤维素，有助于促进消化系统的健康维持正常的肠道功能。

圣女果因其小巧可爱的外观和甜美的味道而备受喜爱。它们具有脆爽的口感、果肉多汁、味道酸甜可口。圣女果可以生吃作为水果食用，也可以用作沙拉、配料、调味品等各种烹饪用途。它们富含维生素C、维生素A、纤维素等营养物质，对身体健康有益。

虽然圣女果的大小较小，但它们的营养密度相对较高。它们是低热量、低脂肪的水果，适合作为健康饮食的一部分，无论是作为零食、水果沙拉的一部分，还是用于烹饪圣女果都是一种美味又营养丰富的选择。