不管你熟不熟悉中医，你都一定听过气血。

• 一个人脸色差、唇色苍白的时候，我们会说他气血不好；
• 平时说话有气无力、经常身体疲倦，我们会说他气血虚；
• 秋冬季节经常手脚冰凉、容易怕冷，我们会说他气血不足；
• ......

那么，气血到底是什么呢？

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「气血」是什么？

《黄帝内经》讲：“人之所有者，血与气耳。”

《难经本义》说：“气中有血，血中有气，气与血不可须臾相离，乃阴阳互根，自然之理也。”

可见气与血是人体生命活动必须的重要物质，且两者关系密不可分，“气为血之帅，血为气之母”。气能生血、行血、摄血，而血能养气、载气，两者相辅相成，相互依存，相互资生。

中医认为，气血盈，则百病而不生；气血亏虚，百病皆生。我们常说的气血不足就是指气虚和血虚，气虚则身体机能活动减退，血虚则脏腑百脉失濡。

在症状表现上，两者主要表现为：

• 气虚：会导致人体阳气的温煦及推动作用不足，则会出现身体倦怠乏力，精神不振，经常头昏耳鸣，水肿等；

• 血虚：脏腑缺乏濡养，可见面色淡白或萎黄，口唇、爪甲色淡，失眠多梦；女性还会出现月经异常等。

气虚则不能生血，血虚则不能化气。所以两者既可单独出现，也可合并出现，发展为气血两虚证。