贫血
体内缺乏叶酸后会引起贫血的问题，因为叶酸参与血红蛋白的合成，对红细胞的成熟有着促进的作用。
因此体内缺乏叶酸后，红细胞的成熟就会受到影响，让血液当中的红细胞，血红蛋白等物质的含量减少，容易导致巨幼红细胞性贫血，出现头晕乏力，脸色苍白，食欲下降，睡眠质量差等症状。
抑郁症
抑郁症属于精神科自*率最高的疾病，但是目前对于抑郁症的诱因还不是非常明确，缺乏叶酸可能是其诱因之一。
这是因为叶酸能够影响海马区细胞的繁殖，导致海马神经元产生口塑性转变，增高患上抑郁症的风险，抑郁症的病情过于严重时，患者会有厌世的念头或者行为，是一种很严重的心理疾病。
H型高血压
叶酸跟血压之间的关系和一种酶的活性密切相关，当体内缺乏叶酸之后，催化同型半胱氨酸代谢的酶的活性就会降低，导致同型半胱氨酸代谢率下降。
升高血浆当中的同型半胱氨酸含量，导致血管功能障碍，血管内皮细胞受到损伤，增加内皮细胞老化和自由基的含量。
同时还可能会导致纤溶功能障碍，血液凝固，增加血栓和动脉粥样硬化的形成，从而容易患上h型高血压，出现头痛，胸闷，视物模糊等不适症状。
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叶酸对人体或有三个作用
有利于控制H型高血压
同型半胱氨酸是导致心脑血管疾病的重要致病因素，研究发现，体内的同型半胱氨酸水平过高之后，很可能会导致h型高血压，增加心脑血管疾病的风险，而及时补充叶酸有利于控制h型高血压。
改善情绪
研究指出，叶酸对于调整情绪有一定的帮助，长期缺乏叶酸超过半年的人群容易出现情绪低落，食欲不振等症状，甚至会出现嗜睡，烦躁，焦虑，抑郁，郁闷等，所以补充叶酸能够使人心情愉悦。
可能防痴呆
因为叶酸可以营养神经，所以能够减少体内有害物质对大脑血管的损伤，同时还可以减少脑神经损伤引起的认知能力降低。
研究发现，在众多老年痴呆的人群当中，他们体内的叶酸水平大多都偏低，所以适当补充叶酸能够预防老年痴呆。
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补充叶酸虽好，这些事情也要注意
很多人觉得叶酸是水溶性维生素，可以随着尿液排出体外，不会出现叶酸过量的情况，所以就加大叶酸的剂量，但这样做是不正确的。
因为每日叶酸最大的补充量不可以超过1000微克，过多的叶酸会影响身体对锌的吸收，导致的缺乏锌元素，还会因为新元素不足损伤免疫系统，降低身体的免疫力。
所以在补充叶酸的时候，一定要控制好叶酸的用量，不要自己盲目增加药量，因为这样做起不到好的效果，反而会给身体带来不利的影响。
除了要注意叶酸的剂量之外，还应该明确自己是不是对叶酸过敏，这种过敏反应比较轻微，所以大家不用担心，很可能会出现红疹或者疹子之类的症状。
一旦出现过敏之后，只要及时停药，身上的这些症状就会消失，对于出现过敏反应还需要补充叶酸的人群来说，可以尝试更换其他品牌的叶酸药物。
另外，也可以去医院进行过敏原测试，确定自己到底是对什么成分过敏，然后根据成分挑选合适的叶酸。
最后，要关注叶酸的配伍禁忌，虽然说叶酸的安全性比较高，但是有一些个别的药物会跟叶酸相互作用，影响到药物本身的效果，干扰叶酸的吸收。
比如叶酸跟一些抗癫痫药物一起使用的话，会对这些药物的效果产生拮抗，增加患者发作癫痫的次数。
