揭秘九个零成本就能提升颜值的小方法，99%的人都不知道，其实决定颜值并不只有基因，很多人都是通过这九个方法，使样貌有了显著的提升，看完你也赶紧试试。

一、呼吸整容法

我们先来看两组照片，左边的这张照片是男孩十岁时的样子，但是七年后，他的颜值有了很大的降低，原因是他在十岁的时候，养了一只仓鼠，但是他对仓鼠过敏，鼻子堵塞，所以不得不用嘴巴呼吸，导致面部变得扁平，下巴后缩，还有些人会变成龅牙。

而英国的两名正畸医生提出了呼吸整容法。简单来说，就是通过舌头来改变你的脸型。你可以确认一下，在你放松的时候，你的舌头是放在下面的位置还是放在底部了呢？而这个方法就是用舌头顶住你的上颚，是可以闭嘴咽口水，舌头就自然往上顶了。

二、捏鼻梁

一个高鼻梁可以直接提升你的气质，但这里不是推荐大家去往鼻子里塞假体，而是可以通过按摩的方式，用中指和食指从鼻翼开始，慢慢地滑向鼻峰，每天空闲地时候就可以做一做，一天五次就行。

三、改变双下巴

双下巴很可爱，但在一定程度上也会显得老气，特别是从侧面来看，而且有些人明明不胖，但也有双下巴，其实瘦下巴也很简单，除了按摩之外，还可以学会这个动作，仰头脸部朝着天花板，然后撅嘴，这时候你的脖子和下巴的肌肉就会被拉伸收紧，一天大概做100次。

四、瘦脸

虽然圆脸很可爱，但是瘦瘦的圆脸更好看，如果你想要一张瘦小的脸，可以从洗脸开始，每次洗脸的时候，不要用毛巾擦干，而是轻轻拍打脸部，直到脸上的水干了，就可以停止了。这种方式可以很好地促进脸部的血液循环和脂肪代谢，能够帮助你慢慢瘦下来。