现在等一段时间那么猪血可以说是一直传得沸沸扬扬，有很多文章也都写了，吃猪血拉出黑边的一些情况，其实在这里小编和大家解释一下，吃猪血之所以会拉出黑便不是身体有着一些问题，也不是机体排出毒素有养肺的一个功效。

其实真正的一个原因就是因为猪血等动物血中含有铁元素是血红素铁，那么这样的一种营养成分在体内跟硫化物进行结合之后也就会变成硫化铁，所以那么有的人说黑便和这种成分到底有什么关系呢？其实这就是硫化铁所表现出来的颜色，也就是黑色也就是说出血拉出黑圈是很正常的一种现象。

那经常吃猪血到底是好是坏呢？

有那样多的人就会觉得猪血其实是有补血的一个作用的，那么这样的一种观点也是依靠着吃啥补啥的一种概念的说法，不说其他的时候就说只是猪血的话那么补血上面一方面是因为猪血中含有铁元素是血红铁素那么和富含非血红素铁相比的话在吸收率上相对来说会比较高。

另一个方面也就是猪血中的铁元素含量，其实也是不低的，可以满足机体对鱼体颜色的一种需求，那么也是可以满足机体对于蛋白质的一种需求，所以说是一种非常好的食材，那么也并非只有猪血才能够有着一个很好的补血作用的。

其实在其他食物中也是很有铁元素的，比如说动物的内脏还有瘦肉在补血，上面相对来说也不比动物的血差，如果是喜欢吃的话，那么适量的吃就可以了对于身体的健康相对来说也是有着一些好处的

但是对于猪血等一系列的动物学是需要注意一个问题那么远就是别多吃，虽然说在绝经期间，月经期间，女性朋友都应该要适当的补血，但是对于自身健康有利，但不管是猪血还是其他动物的过量的食用，其实并不是一种非常好的吃法。

在生活中过量的使用中学，特别是动物血中富含的蛋白质甘甜素，那么也就会变成一种伤害我们身体健康的很重要的成分，从而增加肝脏跟肾脏的一种负担，那么在生活中就算是再好的食物，正确的使用方法也应该要讲究适量而异的

其实不是所有的贫血，吃猪血都能够补血的，只有真正的缺铁性患者吃补血的食物对于病情相对来说起来会有着很好的缓解，如果是营养性巨幼细胞性贫血，恶性贫血，重度地中海贫血等等，就算吃再多的猪血也是没有什么作用的。

即使是对于一些缺铁性贫血的一些人群，如果是病情已经非常的严重，那么可以说已经到了重度贫血的范畴，也就是说体内的血红蛋白含量低于60g/L，就应该要及时的去医院进行诊治。

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