太胖不仅会影响到自己的个人形象，而且还会对自己的健康造成不利的影响，所以现在也算是减肥热潮，但是在减肥的过程当中，首先我们要了解有4个部分是长肉最快的地方，这时需要有正确的减肥方式，才能够真正的健康减肥。

长肉最快的4个地方是哪里呢？

肚子上的肉

就是不管是男性还是女性，如果是想胖的话，最显而易见的就是它的腹部，最主要是因为腹部的脂肪层要相对于其他的部分来说要厚得的多，而且或多或少都会有一点点赘肉的，如果当你发现自己的上衣已经遮不住肚子上的赘肉时，就在提醒你，你需要减肥了。

下巴的肉

下巴其实也是最容易长肉的地方，也就是我们所说的双下巴，但是下巴不像腹部一样，只要长胖就会有肚子，不是说胖了就一定有双下巴，可是大部分的人还是有的，其实下巴变胖是因为人太懒，不锻炼又吃得多，而且有双下巴的人即使身材比较瘦，也会给人看起来比较胖。

大腿内侧的肉

人体的大腿内侧也是最容易长肉的地方，主要是因为内侧锻炼比较少，除非进行跑步抬腿蛙跳，其他的运动或者是日常生活当中很少都会触及到我们的大腿内侧的，再加上我们长期久坐会给大腿内侧的肌肉造成压迫，时间一长那么大腿内侧的肉就会快速的成长起来，而且大腿内侧一旦长肉就会让人感觉下身很臃肿。