另外番木瓜当中还含有大量的酵素，这种物质可以消化蛋白质，减少食物刺激肠胃，避免胃酸分泌过多，有助于改善胃反酸问题。

香蕉

香蕉是营养价值非常高的一种水果，经常吃香蕉能够达到润肠通便，可以达到预防以及改善便秘问题。

除此之外，香蕉当中还含有一定的血清素，这种物质可以在一定程度上保护胃黏膜，并且可以很好的减少胃酸的分泌。

另外香蕉当中的活性物质可以很好的修复已受损的胃黏膜，从而增强胃粘膜细胞的耐酸能力，一起来保健肠胃。

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养胃也可以试试这3种茶

桂花茶

如果你的胃不太好，也可以常喝一些桂花茶，从中医的角度上来讲，桂花性质温和，能够达到止痛、暖胃以及补肾的效果。

经常喝桂花茶可以很好的驱寒养胃，如果女性存在着痛经现象，也可以通过喝桂花茶来活血化瘀缓解痛经问题。

大麦茶

从中医的角度上来讲，大麦性凉、味甘，能够达到消渴除热，益气宽中等方面的功效。

如果你的肠胃不好，可以把大麦炒到发黑之后泡茶喝，不仅可以滋补虚劳，还能够促消化、解油腻、缓解消化不良以及胃痛症状。

丁香茶

丁香当中富含丰富的丁香酚和丁香油等活性成分，能够有助于促进胃液分泌，并且可以增强身体的消化和吸收效果。

另外丁香也能够达到良好的要问作用，经常用冰箱泡茶喝，可以很好的缓解腹部胀痛问题。

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