我也挺佩服媳妇这次减肥的决心的，按照这个菜谱，她已经是熬过了四天了，也确实瘦了好几斤，也就是说，这个食谱确实是有用的，不过后期，如何把这个体重稳定下来，而且处在一个健康的状态之下，还是比较难的。

夏天来了，很多人爱美的女性都想要减肥，有些人甚至啥都不吃，就一直饿，把自己给饿瘦，这种减肥方法是不提倡的，相反虽然伊能静这个食谱，看着有些单调，但是对于短期减肥的人来看，还是效果非常不错的，真正可以减下去。

还是那句话，想要减肥，饮食是重中之重，另外也要注意合理的运动，这样才能把自己处在一个健康的水平，不然的话，光靠饮食的话，还是比较艰难的，或者是难以一直去保持。

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