《黄帝内经》有云：“肝开窍于目，肾开窍于耳，目得血而能视，耳得血而能听，血气衰耗，不能上充，故视听失其常度。”可见，眼睛的功能和肝血是有联系的。黑眼圈能反映一个人的健康状态，是因为眼周围组织代谢不畅，导致局部血液循环受到障碍，今天给大家介绍穴位按摩方法来改善视力、缓解黑眼圈现象。

眼部按摩方法：

① 操作方法：此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，双手掌面摩擦至热，趁热用双手捂住双眼，使其热气温煦双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，稍冷再摩擦再熨，如此3～5遍。

②经常按摩功效：每天可做数次，有温通阳气、明目提神的作用，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

③配合穴位：另外配合每天按压四白穴和承泣穴各50次，缓解视力模糊、迎风流泪等症状。

四白穴：

①定位专业术语表述：在面部，目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

②快速定位取穴：食指、中指伸直并拢，中指贴于两侧鼻翼，食指指尖所按处有一凹陷处即是。

四白穴位取穴参考