今天我们来说一下熊猫眼，也就是我们常说的黑眼圈。既然今天要介绍改善黑眼圈的中医疗法，那么我们就从中医方面来说一下黑眼圈到底是怎么回事。

黑眼圈以眼眶周围发黑为特征，严重时甚至眉眶及颊部也有色素沉着。也就是我们常说的皮肤暗沉，黑眼圈问题看似寻常，但是却跟我们的健康息息相关。人的气血盛衰及脏腑功能的变化都会在面部有所反映，如果黑眼圈比较明显，并且持续时间较长，那么可能你的身体出现疾病了。

目前黑眼圈主要分为血管性和色素型两种类型。血管型也就是目前年轻人存在黑眼圈的主要类型，随着年龄的增长，眼下的脂肪和胶原蛋白流失越来越严重，血管透出就越来越多，所以每当熬夜、身体情况欠佳的时候，原本就存在的黑眼圈就会更加严重了。还有一种黑眼圈就是色素型，主要见于中年人，由于先天色素沉着，后天眼部防晒不完善或炎症，日积月累会加重这类型的黑眼圈。

那么中医认为黑眼圈是怎么形成的呢？血瘀内停、脾虚痰阻、肝肾不足。按照五轮学说，眼胞部位在脏腑是分属于“脾”的功能，而“肝”开窍于目;所以要治疗黑眼圈，得从肝、脾著手，治疗重点就在于活血化瘀、健脾除湿、滋补肝肾。

下面我们来说几种方式，来尽量改善一下我们的黑眼圈症状。

一、我们要改变自己的生活习惯，充足的睡眠，良好的精神状况都可以有效的改善我们的黑眼圈。二、睡前少喝水，平时多服用一些具有活血化瘀功能的食物，比如玫瑰花、黄芪、当归等等。并且我们可以喝一杯红枣水，加速气血的运行，减少瘀血集聚。三、当我们工作生活中，面对电脑、电视、手机、书籍超过一定的时间，我们要让眼睛放松一下，可以闭目养神、远眺、做眼保健操、滴眼药水，放松眼部充血情况，使眼周肌肉得到放松。四、如果是有由于肝脏功能不好而引起的黑眼圈，我们可以多吃一些虾、芹菜和茼蒿等蔬菜，水果可以多吃柑橘类的。五、中医方面：眼周周围的穴位，加强按摩、刺激，可以加强眼周的血液流通。在按摩后可以用温热的茶包的进行热敷。睛明穴：于目内眦外上方陷中取之。四白穴：目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

攒竹穴：在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。

希望我们都能跟告别黑眼圈，以好的精神状态，白皙的肌肤，迎接夏天的到来！