眼袋如何形成的呢？

除了极少数由于疾病引起的，大多数原因都是熬夜，过度用眼，劳累等因素，导致眼袋内脂肪等皮下组织增生，是眼袋变得突出，影响美观。只要不是病理因素引起的，眼袋是可以去除的。

那么该如何去除眼袋呢？

第一个就是眼部的按摩，这个按摩手法可以参考眼保健操，可以促进血液循环，新陈代谢。

第二个是用热毛巾或者市面上的护眼仪敷眼睛，这是中医常用的方法，可以缓解眼睛疲劳，促进眼周的血液循环，从而达到消除眼袋的效果。

第三个方法比较简单，就是眨眼睛，不管是学生还是上班族，在学习或工作时，眨眼次数都会减少很多，造成了泪液分泌不足，眼睛容易干燥酸涩。可以每天特意眨眼300次左右，算是给眼睛做个运动，也会起到消除眼袋的辅助作用。

第四个方法是给眼睛一些保护和营养。眼霜，老师推荐大家使用眼霜去滋润我们的眼睛，但是眼霜不一定是越贵的越好，要选用适合的自己的，比如眼已经肿大了，就是水分聚集了，肌肤吸收不了，這时候就不要用补水的眼霜，而要选用消除浮肿的眼霜了。平时修护眼部肌肤可以用补水的，因人而异。然后可以用蜂蜜，黄瓜片，土豆片等含有丰富维生素的给我们眼睛敷用。眼部营养跟上了的话，眼袋、黑眼圈也会得到预防。

生活中我们如何避免眼袋呢？

首先，就是经常说的不要熬夜了，可见熬夜的危害有多大。大家都知道一般熬夜之后，眼睛不仅会干涩，而且还是伴随眼袋，显得特别臃肿。然后是睡觉之前不要喝太多水，如果需要喝水睡前半小时喝，并且不要超过一杯。这也是因人而异的，有的人是水肿体质，睡前就一点水也不要喝了，一定要找到适合自己的作息时间和方式。最重要还是多运动，促进新陈代谢排毒养颜，从根本上预防。