很多家庭把不孕归咎于女性，

其实精子也是受孕要素之一

如果精子活力太弱

或许连卵细胞都无法穿透

更别提与卵子结合形成胚胎了

如果精子整体质量不行

就算通过试管技术，从矮子当中拔高个

勉强找出合格的那颗，进入卵子里

也未必能收获健康发育的好胚胎

01

【精子质量差有哪些表现？】

精液数量少

精液的数量也是衡量男性精子质量好不好的一个标准，正常每次射精的量应该是在2-7毫升左右，如果少于2毫升的话，则说明是不太正常的，可能是患上弱精症了。

精液不液化

正常的男性精子是液体状态的，在排出体外之后会迅速地变粘稠。变得像果冻一样的半流体，在五分钟到半个小时之间内会转换成液体。

如果男性的精子在排出体外三十分钟之后，还没有液化的话，则说明男性的精子出现异常，很可能是精子成活率低导致的，需要及时进行检查。

颜色异常

正常的精液是灰白色色或是乳白色，但是如果是长期没有排精的话，精液的颜色会变得有些呈淡蓝色。如果再加上精子存活率低的话，则精液的颜色会变得更加的淡。

02

【吃什么能提高精子质量？】

含锌的食物