只要你敢练就没有赶不走的肉！动起来吧！ 这套运动是我最爱做的瘦腿运动

动作简单，躺床上就能做，还能一边追剧一边运动

建议姐妹们一天两次效果才明显哈

有没有跟我一样的集美！！

大腿贼粗，走路都肉蹭肉

自从下定决心瘦腿我每天晚上睡觉之前都会练这5个瘦腿动作，别看动作不多，瘦腿效果杠杠的

争取到5月份穿上美美的小裙子小短裤。走街上百分百回头率，炸街们姐妹。

瘦大褪前侧，后侧还有内侧都有喔，我练了得有小1个月了

之前大腿围56到现在51cm

而且躺在床上就能做，就很nice啊~

想瘦腿都集美麻溜去~

五月就要开始真正的夏天了！

有没有小姐妹跟我一样是恋夏e族的！

你准备好迎接夏天了吗？

小短裙小小短裤都准备好了没？

方法告诉宝贝们了，想不想瘦就看宝贝你咯！