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播种向日葵种子是一项简单而有趣的活动。以下是播种向日葵种子的步骤：

选择适当的时间：向日葵喜欢温暖的气候，通常在春季到夏季之间播种最佳。确保最后的冻霜已经过去，土壤已经变暖。

准备种植容器：选择一个深度适当、透气性良好的种植容器，如花盆或种植盒。确保容器底部有排水孔，以允许过剩的水分排出。

准备土壤：使用富含有机物质的排水良好的花卉土壤或种子起芽土来填充容器。如果土壤贫瘠，可以添加适量的腐熟堆肥或有机肥料，以提供养分。

播种种子：将向日葵种子均匀地撒在土壤表面上，按照包装上的指示进行适量的播种。然后，轻轻将种子覆盖上一层薄土或细沙，厚度约为种子直径的2倍左右。

提供水分：用喷雾瓶轻轻地喷洒水分，以保持土壤湿润，但不要过度浇水。避免过度浇水可能导致种子腐烂。

提供光照：将种植容器放置在充足的阳光照射下。向日葵喜欢充足的阳光，所以选择一个阳光充足的位置，如阳台或花园。

等待发芽：保持土壤湿润，并在适当的温度下等待向日葵种子发芽。通常需要大约7-14天种子才会开始发芽。

稀释和移植：一旦向日葵幼苗长到足够大，叶片之间有足够的空间时，可以进行稀释和移植。将较弱的幼苗保留一个，移植到较大的容器或花园中，以提供充足的生长空间。

请记住，向日葵需要充足的阳光、适量的水分和富含养分的土壤才能良好生长。根据需要进行适当的养护，并享受观赏到向日葵生长的过程！