今天我要向大家介绍牙齿美白的方法，主要是化学漂白。有三种方法可供选择，分别是居家美白、诊室美白和两者结合。

第一种是居家美白，使用低浓度的过氧化氢，需要一个月的时间。第二种是诊室美白，使用百分之四十的高浓度过氧化氢，每周就诊一次，持续三周。第三种是两者结合，适用于复杂的案例。

首先，我们来看一下居家美白的效果。一个月后，牙齿已经变得很亮了。为什么要做三十天的美白呢？因为牙齿美白容易反弹，需要维持三十天。这两个案例都经历了一个月的居家美白，效果非常好。

对于氟斑牙，之前建议做磁贴面，可以彻底改善颜色和形状。但是需要去除牙齿釉质表层的一半，微研磨更微创了，只需要十到一百个微米，用抛光的方式去除黄斑后再进行一个月的居家美白，就可以达到社交距离内满意的效果。如果需要更长久的效果，可以再做两次晚上。具体方法如下：

首先，牙医会制作一个个性化的石膏模型，然后制作一个个性化的托盘，在上面打美白凝胶，每天晚上佩戴，每天晚上十点睡觉，十点戴上，早晨六点摘下来，只有八到十个小时的需要时间刷刷洗干净，晚上继续佩戴，连续佩戴三十天，牙齿就可以变白了。这种方法适用于所有的黄牙。

如果你没有时间去做个性化的托盘，可以选择随时白，这是一种百分之三的过氧化氢，可以在两到三小时内使牙齿变白。

如果你比较着急，可以选择第二种方法，就是诊室美白。诊室美白效果更好，不需要每天佩戴十个小时，非常方便。对于一些患者来说，这是一个很好的选择。

总之，牙齿美白的方法有很多种，可以根据自己的情况选择适合自己的方法。在诊室美白治疗中，医生会将高达40%的高浓度过氧化氢涂在牙齿上，每次治疗时间约为40分钟，每周治疗一次，连续治疗2-3周，即3次治疗后，牙齿即可达到满意的美白效果。然而，诊室美白治疗可能会导致牙齿敏感，因为其浓度过高，可能会导致牙齿疼痛和不适，难以坚持。

如果患者出现牙齿敏感，可以转为居家美白治疗。居家美白治疗的敏感率较低，且使用方便。诊室美白治疗的美白效果非常明显，只需20分钟即可看到美白效果，再进行20分钟的漂白治疗，即可达到理想的效果。整体美白效果可分为二二分之一，其中二二分之一为饱和度较低的区域，但美白效率非常高。然而，诊室美白治疗也存在较高的敏感性。