常言道身体是革命的本钱，在如此高压快节奏的社会下，越来越多的年轻人在无形中过度的消耗身体（加班熬夜已为常态），以至于很多老年病“年轻化”，其中高血压最为常见。因此年轻人要定期进行体检，及时全面了解自身身体状况，对于一些无症状的疾病早发现早干预是关键。我们只有拥有健硕的身体，才能有实现更多目标、理想、抱负的可能不是吗？不仅如此，儿行千里母担忧，即使是父母梦见关于子女不好的梦，也会急切地联系子女想要知道他们是否平安健康。由此看来，子女的身体健康在父母眼中比任何事情都重要，对于如此伟大的爱，况且身体发肤受之于父母，我们凭什么又有什么资格去亵渎生命呢？

但面对如此宝贵的生命，我们应该如何做呢？法国思想家伏尔泰曾说：“生命在于运动”，这句话不仅仅是一句口号，更是至理名言，我们持续健康的身体离不开运动。运动不仅可以增强体质预防疾病，还可以磨炼意志、减轻压力、消除疲劳，甚至可以带来快乐。可运动贵在坚持，只有坚持才能胜利，心动不如行动，坚持运动每一天，健康快乐在身边！