近日，有网友反映整天戴着口罩，脸上的痘痘都加重了，该怎么办呢？

资料图/ 羊城晚报全媒体记者 周巍

北京协和医院皮肤科主任医师、教授刘洁在2月25日国务院联防联控机制的新闻发布会上支了招：

首先要注意面部清洁，如果化妆或者涂了防晒霜，回家以后要先卸妆，再选择适合肤质的洗面奶，在面部揉搓清洁，然后用清水清洗干净。特别提醒的是，已经形成的痘痘，千万不要去挤。

在饮食方面，要注意少吃辛辣刺激的食物，少吃甜食，饮食、睡眠要保持良好的节律。

刘洁称，痘痘是痤疮的俗称，是好发于青春期毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。如果已经出现了白头粉刺、黑头粉刺等轻型痤疮，可以选用外用的维甲酸软膏，需要注意的是这个药有光敏性，一定要在睡前使用。

如果皮损再加重，出现了红色的丘疹和脓疱，可以加用外用的抗生素，比如说夫西地酸、莫匹罗星，提醒外用这些软膏的时候，要先清洁双手。

如果痤疮进一步加重，形成了中重度痤疮，一般要长时间使用抗生素或者异维A酸的口服来治疗，由于这些药都有一定的副作用或禁忌，所以建议到医院就诊后在医生指导下使用。

此外，对于频繁或长时间佩戴口罩造成皮肤损伤的问题，刘洁建议有三招：

一、可以选择比较合适的口罩，比如宽边口罩可以减少局部压力，系带式口罩也会比耳挂式口罩压力要小一些。如果是皮肤比较敏感的人，建议使用前一定要阅读说明书，避免使用成分中含有使皮肤过敏的口罩。家长要帮儿童选择大小和形状都比较适合的口罩，减轻对局部的压迫。

二、此外，佩戴口罩时，可以每2-3个小时适度地变换口罩佩戴的位置，口罩反复或持续使用6小时后建议更换。

三、减轻局部的压力，还可以在经常受压的部位提前使用一些预防性的敷料减轻压力。

对已经出现的皮肤压伤：① 轻度压痕不需要治疗；② 如果压痕比较重，出现局部淤血、皮下出血，选用能改善皮肤血液循环的外用药膏；③ 皮肤出现红肿和破溃，可以加用外用的抗生素软膏；④ 摘掉口罩后要清洁皮肤；⑤ 如果出现严重感染或过敏，一定要去医院。

来源 | 综合羊城晚报、人民日报文字| 部分来自羊城晚报全媒体记者 王莉编辑 | Jess

校对 | 朱晓明审核 |鲁钇山

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