很多宝妈们，在面临孩子青春期的时候，除了要应对叛逆还有就是青春痘带给孩子的困扰，这不但影响孩子的个人形象，还容易打击到孩子的自尊心，所以这一篇也是想讲讲大家提问比较多的话题，那就是青春期长痘到底咋办呢？能不能刷酸呢，可以吃药吗，怎么避免痘痘变得更严重呢，今天来聊一下。

研究显示：

11岁之后由于进入青春期，开始出现痘痘

16岁时痤疮爆发率最高，接近70%

18岁之后概率下降

20多岁仍有一半的女性继续存在痤疮

30多岁仍有1/4的女性继续存在痤疮

40多岁仍有1/10的女性继续存在痤疮

青春期的痘痘类型

青春期的皮肤皮脂分泌旺盛，最初非常容易堵塞毛孔形成闭合粉刺，后续再从这个状态发展为更为严重的粉刺类型。

青春痘怎样护肤？

青春期的皮肤不需要使用更多营养成分去护肤，只需要做好基础护肤就可以了，基础护肤，我们之前讲过分为三步，清洁、保湿还有防晒。

可以使用氨基酸洗面奶，出油多的皮肤建议一天使用两次，但不要超过两次使用洗面奶。可以使用含有水杨酸，果酸等酸类的洗面奶。

最适合奉行极简护肤、少即是多的一个时期。

对于青春期长痘痘或油脂分泌较多的皮肤来说，选择适合自己的保湿产品也很重要，如果是油性特别大的皮肤，在不干燥的情况下，只使用爽肤水或者精华保湿都是可以的，如果感觉干燥可以使用一款清爽的乳液或者凝胶保湿产品，保湿程度以皮肤不干燥也无负担为合适。

保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性肥皂，不用过多油脂和刺激性强的化妆品,以免进一步填塞毛囊,使痤疮加重。

青春痘应该如何预防

学会消炎

洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，绝不能用手挤、掐、控粉刺，这样做容易感染形成脓胞和斑痕。如果局部有感染现象，可用硫磺、硫酸锌等外用药，也可长期地口服小量消炎药，这些最好在医生的指导下应用。

注意饮食

平时多食富含维生素A、C、E和膳食纤维的食物(如蔬菜、水果)，饮食清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，不吸烟、不酗酒，保持大便通畅。

长青春痘是一种正常现象，虽然有过了青春期还在长痘的例子，但是保持正确健康的护肤状态，很快就能祛痘成功。