“哎，你少玩儿点手机吧，看看都几点了”。

王先生的爱人迷迷糊糊地睁开眼睛， 看见丈夫还在玩手机，不由得埋怨到。

“不是我不想睡，关键是睡不着。我热得难受”。

已经晚上12点多了， 躺在床上的王先生却没有丝毫睡意，不是他不想睡，而是压根就睡不着。

空调已经开到24度了，但还是感觉身体一阵燥热，还时不时的有心悸的感觉，就算是艰难的睡着了，还可能突然惊醒，发现枕头都被汗水浸湿了。

以上这些情况不知道你遇见过吗？如果有，可能就是阴虚。

很多人可能会说，这不就是内分泌失调，进而引起的一系列连锁反应嘛。

话虽如此，但是按照中医的说法，这就属于阴虚。

阴，就是指阴精，精为真阴，是化生元气的基本物质。
精盈则生命力强，不但能适应四时气候的变化，抗御外邪的侵袭，而且还能延迟衰老；精亏则生命力就会减弱，抵御外邪的能力减退，而诸病所由生，机体易衰老。

所谓阴虚，主要是指濡养人体的津液精血等阴液缺乏。

那什么是阴虚体质呢？

阴虚体质是指由于人体脏腑功能失调，导致体内阴液不足，不能制阳所致的一系列病证，临床多表现为形体消瘦、两颧潮红、手足心热、口干舌燥、全身燥热、便秘等一系列症状。

阴虚体质的人性情急躁，日常生活中容易感到动怒，心烦、也时常与他人发生争吵。

如果你的脾气比较暴躁，就要在生活中多加注意调整。

现代社会，因为大家劳神较多，损耗阴津，因此年轻人阴虚得也比较多。

比如很多熬夜的人，这种人群中阴虚的人比例就非常的高，我遇到很多白领，都是夜里十二点以后睡觉的主儿，结果其中阴虚的人非常的多。

不要再不把阴虚当做一回事儿了，它是有很多危害的。

首先，阴虚则生热，阴虚则会使人注意力下降。人的注意力一下降，就会影响整个人的精神状态，不仅影响工作，如果是学生的话，还会影响学生的学习。