再者说，阴虚还影响人的休息，晚上睡觉都不能睡个好觉。

那些阴虚的人可能深有体会，就如上面所说的，都已经大晚上了，可还是睡不着，这并非是他们不想睡觉，而是阴虚导致的后果。

如果晚上休息不好的话，肯定影响人第二天的整个状态。

阴虚体质以养阴润燥的药物调理为佳。

曾经遇见过一个患者， 根据描述问诊，他的主要症状如下：

心悸易惊，心烦失眠，五心烦热，口干，盗汗；思虑劳心则症状加重，伴有耳鸣，腰酸，头晕目眩；舌红少津，苔少或无，脉细数。

根据这些症状，我诊断他这个就是属于阴虚火旺型心悸，致病原因为心阴不足，心火独旺，扰动心神。

应该用滋阴清热，养心安神的治疗方法。

经过辩证后，我决定用天王补心丹加减予以治疗。

方见：生地黄，北沙参，玄参，白芍，当归，丹参，茯苓，天冬，麦冬，柏子仁，炒酸枣仁，桔梗，五味子等等。

治疗一段时间后，情况有了一定程度的改善。

患者心悸易惊、口干盗汗、失眠烦热、耳鸣等等不适症状消失。

阴虚，代表的是身体的状态失衡，这种失衡的状态时间长了，身体就会出现大大小小的问题，所以出现这种情况，用药调理是一方面，我们关注的重点还是要放在平时预防。

第一，辛辣刺激食物不要吃，忌食烟酒，多运动。

如果长时间的缺乏运动、抽烟、喝酒、喜欢吃一些辛辣油腻的食物，这些都会导致阴虚。不止如此，生活作息的紊乱除了可能导致阴虚外，还可能导致其它一些慢性病。

也就是说，在生活当中要保持健康的生活习惯，这样才能远离阴虚。

第二，不要乱服补药。

很多人觉得自己的身子骨比较弱，就想着用药补补，殊不知越补越虚。

补药有很多品种，每种补药的功效和属性都是不一样的，补药的药性有寒热温凉之分，温燥的药物服用过多会造成肾脏湿热，导致肾脏阴虚。

所以如果随便乱服用补药，可能达不到进补的功效，还会导致肾阴虚。

好了，本文到这里就结束了。如果你有什么疑惑，可以在评论区交流。