关于枸杞，外界还有两个传言比较多的言论，那就是枸杞能够增精以及降低血糖，其实这两个传言都是谣传，并不正确。

枸杞中确实含有黄酮类的代谢物质以及多糖，能够促进精子生成。

这个结论是在小白鼠身上得到的，而且增精也并不单纯的因为枸杞的作用，枸杞只是起到了促进作用，并不能仅仅通过吃枸杞而增精。

所以说，男性想要提高自己精子的质量，还是要通过正当且正确的方法，最好要跟医生寻求帮助，不要自己想当然的进行行动。

如果只吃枸杞就可以增精的话，就不存在男性出现不孕不育的情况了。

枸杞在一定程度上是可以降低血糖的，但是效果并不是很好，想要更好的控制自己的血糖水平，还是要通过药物进行，日常生活中可以每天泡几颗枸杞水喝一喝，作为辅佐。

枸杞归根结底还是食物，即便是对身体有一些好处，也是非常有限的。不能单纯的扩大枸杞的好处，也不能直接将枸杞取代药物，枸杞并不具备直接治疗民众身体的作用。

枸杞在对身体有好处的同时，也要注意使用方法，不正当的吃法，反而会对身体造成负面效果。一些不良商家为了让枸杞看起来更加亮一些，通常会采用硫磺进行熏蒸。

而国家对于这个行为有明确规定，枸杞中不能出现二氧化硫的成分，这主要是因为，二氧化硫会对身体产生伤害。

尤其是对于患有呼吸道疾病的患者来说，二氧化硫可以加重他们的疾病，损伤肺部健康。

如果可以的话，大家在购买枸杞的时候，还是尽可能的去那些比较大型的超市，或者是一些正规的农贸市场。这里售卖的枸杞都有质量保证，三无产品根本就进不来。

不管我们选择如何吃枸杞，一定要在根源上解决可能存在的问题，一旦买到了有质量问题的枸杞，不管是干吃还是泡水，对于身体的伤害日积月累，越来越严重。

相较于泡水，枸杞还是要尽量干吃，泡水时枸杞中的有益成分并不能完全释放出来。即便是想要泡水喝，也需要将泡过水的枸杞吃掉，不要浪费。

枸杞在一定程度上可以让身体更加健康，但是效果也没有大家宣传的那样过分，千万不要轻信谣言。

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