进入秋季后，很多人身体变虚弱，此时是进补的最佳时机！虫草炖燕窝就非常不错，不但美味爽滑，而且非常滋补，做法也不是很难， 容易上手，下面就一起来看看。
By 意康德
用料
- 虫草 5条
- 燕窝 1盏
- 红枣 适量
- 枸杞 适量
- 莲子 适量
- 冰糖 适量
做法步骤
1、燕窝用清水泡洗4-6个小时（燕条3个小时足够）。
2、用镊子挑出燕窝中的绒毛和其他杂质，洗好备用。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-11-05 11:16:46作者：YD166手机阅读>>
进入秋季后，很多人身体变虚弱，此时是进补的最佳时机！虫草炖燕窝就非常不错，不但美味爽滑，而且非常滋补，做法也不是很难， 容易上手，下面就一起来看看。
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