今年的5月6日民间俗称立夏节，意味着春天的离去夏天的来临。

春天播种的植物已经直立长大，天气变得炎热起来，雷雨开始增多;民间立夏有三候，一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王瓜生，是风暖昼长的时节。

立夏民间有称人的习俗，即立夏当日称一下体重，希望夏天过得顺利，立秋的时候体重如果没有减少说明身体健康。

古时立夏也称春尽日，人们会备酒食为饮，来和春天依依惜别，如同送人远去，名为饯春。立夏之日要偿鲜，品尝此时节的新鲜食物，如蚕豆、苋菜、黄瓜这3样长在地里的"地三鲜"食材，樱桃、枇杷、杏子这3样长在树上的"树三鲜"食材，鲥鱼、鲳鱼、黄鱼这3样生活在水里"水三鲜"食材。

夏天容易疲倦食欲不振，饮食应清淡，多吃蔬菜水果粗粮，保持健康和有规律的生活，夏天凉风徐徐吹来，祝愿大家平安快乐。