处暑节气之时，中午气温仍然很高，可早晚相对要凉快很多。很多人习惯性开空调，一开就是一天，其实这是错误的做法。

长时间吹空调对人体而言是坏事，会使得血液流动受阻，引发头疼喉咙痛等症状，最好自然通风降温。

秋天比较燥热，需要做好“防秋燥”才行，最基本的要求就是忌吃辛辣食物，如姜、蒜、辣椒，这些东西虽然可提味增鲜，但吃得太多容易引发内热，体内湿气增多，出现口腔溃疡、上火、咳嗽等情况。

处暑并不代表天气凉快下来，很多人出门后没多久就一身汗，回到家里总想洗上凉水澡。不过，处暑时温度已有所下降，此时洗澡对身体伤害大，如毛细血管收缩，胃痉挛，寒气入体易感冒等。

古人常说“不怕处暑晴，就怕处暑雨”，从这句话就可分析，处暑这天下雨并非好事，其实从老祖宗留在的农谚就可得出答案。

从字面上看，立秋时下雨是最正常不过的天气现象，此时降雨有利于粮食作物的丰产。但到了处暑时就不同了，这时下雨农民愁眉苦脸。

立秋时期正是水稻、玉米的灌浆期等生长关键期，不仅需要足够光照，也需要大量水分，此时下雨代表着“雨热同期”，农作物生长速度更快。

可到了处暑之时，农作物已进入成熟期，南方玉米、早稻要不了多久就可采收。此时需要更多的光照，才能保证籽粒膨大。

如果此时降雨，那整个处暑节气雨水偏多，而连续阴雨天对作物生长而言是坏消息，那作物生长就会受到严重影响，首先是不能得到相应的光温，成熟期也会有所延长，作物很难迎来丰产，作物晾晒收割也会受到影响，籽粒易霉变、发芽。

农作物即将成熟时，籽粒饱满，作物因而也呈现出“头重脚轻”的状态，使得作物立足点不稳固，一旦出现大风或连续阴雨天，那作物很容易就会倒伏。

而倒伏之后，光合作用就会减弱，合成的营养素减少，无法使得籽粒完全饱满，甚至还会因照射不到阳光而出现霉变情况。

一旦这样粮食产量减产严重，品质也会下滑，收割成本增加，很难赚上好的收益，农民损失加大。也正因此，农民最怕处暑时出现连续阴雨天，特别是在古代农业技术不发达之时，粮食减产比较严重。

从近期的天气情况来看，中东部地区雨水偏多，自19日夜开始，新一轮降雨席卷中东部南北大部地方。

而23日开始，吉东、内蒙、陕南、甘东南、京津冀晋、云贵川、华南大部、江南南部等迎来中到大雨，其中四川盆地将迎来大到暴雨。

这波连续阴雨天波及南北多地，对农民来说并不是一个好消息，因此大家需要做好排水工作，不能让农田出现积水，尽可能降低农田损失。

白露节气为24节气中的第15个节气，今年的9月7日。从字面意思可理解，如果处暑这一天出现高温天气，日头比较大，那“秋老虎”将一直持续到白露节气，多地将出现干旱少雨天气，对庄稼生长不利，农民只能人工灌溉方能满足作物生长情况。

相关俗语还有“处暑出大日，秋旱曝死鲫”，意思是处暑这天高温炎热，那接下来暴晒将持续很长时间，河水都因暴晒干涸，鲫鱼也被晒干，天气炎热，不利于作物生长。

民间还有“处暑晴，干死河边芭茅林”，意思很明确，如果处暑这天为晴天，那接下来将晴朗少雨，就连十分耐旱的芭茅都因干旱而死。

处暑这一天有雨的话，那接下来一段时间雨水不断，河水暴涨。但如果处暑这天没有雨水，那接下来将很难出现雨水天气，土壤干旱，直到白露节气后才能有所改善。

之所以会有这种说法，还因处暑节气副热带高压南移，天气本该晴朗少雨。可如果副高北抬，冷空气来袭，那边缘地带因冷热气流碰撞，故而将出现持续性雨水天气，一下就是多日。反之，如果处暑这天没有雨，那半个月都将很难降雨，旱灾比较严重。