1.准备食材

准备小葱一把切碎，切成葱花，放在盆里备用。发面、和面、揉面一气呵成。然后用擀面杖把面团擀成长方形的薄片，刷上植物园、撒点盐、黑芝麻、小葱花。

2.卷花卷

顺着一边卷起面皮，卷成一个长条。把长条拉直从中间切成两半，用刀把长条切成两厘米左右的块。用筷子把面块从中间压一下，压出一道印，卷出一个花来，盖上白纱布再次发酵十分钟左右。

3.上锅蒸

锅内添水，温水放上篦子，开中火把水烧开，温水上锅，水开以后开始计时10分钟。

10分钟以后注意不要立刻掀开锅盖，那样容易使葱花卷突然遇冷收缩，关火几分钟让葱花卷慢慢降温定型，再掀开锅盖，把葱花卷一个一个地取出摆盘，即可食用。

“早上吃好，中午吃饱，晚上吃好”。多吃健康的食材，少吃外卖，少吃添加剂太多的食物，妥妥的“科技与狠活”。

上联：三餐不合理，健康远离你。下联：自己做最香，益寿又安康。横批：保重身体，好好吃饭。

（开心）