用筷子在杯子中搅拌也是不恰当的，这种行为与祭祀活动中的烧香行为相似，是一种失礼的表现。

总体上，使用筷子时应当遵循以下规范：

1. 使用公筷：为了确保卫生和避免疾病传播，应当使用公筷夹菜，私筷进食。

2. 选择合适的筷子：选用适合自己口味的筷子，可以增加用餐的舒适度。

3. 注意用筷礼仪：正确使用筷子，注意用筷的禁忌讲究，不乱扔筷子等餐具，保持良好的公共卫生习惯。

总结来说，使用筷子的禁忌和规范不仅关乎个人的用餐礼仪和卫生，更关系到他人的用餐体验和社会公共秩序。因此，在使用筷子时要注意这些禁忌和规范，要注意卫生和礼仪。

遵守这些禁忌和规范，不仅能提升我们的个人形象和社会认可度，也有助于维护和谐的社交环境和公共卫生安全，共同创造一个文明、健康的用餐环境。同时，这也是发展和传承中国的传统文化和礼仪习俗的一种良好表现。

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