文|菁妈

01

孩子添加辅食有几个原则：从少到多，从一种到多种，从稀到稠，从细到粗。

这样的一个原则，其实也是有时间界限的。

比如说孩子吃米糊或者米粥，这是在孩子刚刚开始从奶过渡到辅食的时候，他的咀嚼能力还不是很强，他的吞咽能力也在学习当中，所以要给孩子一个缓冲的过程。

但是孩子始终要过渡到吃饭菜，但这个缓冲的过程不能太久。

之前我去给妈妈们讲课的时候就碰到一个孩子，已经一岁多了，但妈妈说孩子每天只能吃粥，只要给他吃饭他就吐出来，孩子不会咀嚼，甚至孩子还经常吃米糊。

我就发现这个孩子讲话吐字是不清的，甚至不愿意讲话的，而且孩子反应比较慢。

而妈妈也说这个孩子去体检的时候发现是有缺铁的，有给孩子吃一些补铁的铁剂，但是孩子不爱吃，经常一面吃一面吐，所以孩子都是处于缺铁的状态。

02

其实这个孩子就是非常典型的，在添加辅食过程中没有及时给孩子吃米饭，而一直给孩子吃软烂的糊状食物，导致的说话吐字不清。

软烂的糊状食物，真的就是一个过渡期，如果长期给孩子吃，对孩子的生长发育是有不利的影响的。

因为软烂的米糊或者说是粥，营养价值比较低，比如说粥它的营养密度只有0.2，但对于孩子的生长发育来说，经常吃粥就会导致营养不良。

很多家长觉得米糊里面营养很丰富，有各种的营养，但是米糊里面的铁含量其实并不算高，100克里面含有8毫克的铁，而且米糊里面的铁吸收率并不是很高，它是属于植物中的铁。