立秋之后，这个时候的艾叶就开始发黄变老，其价值也十分高。所以，此时就会有不少人把艾草从田野里摘回来泡脚，对身体健康有很多好处。用艾叶泡脚，相信即使有些人并没有亲自试过，但也是听到过的。艾叶具有养生功效，它不仅可以用来泡脚，且还能用来泡澡，并且对人类身体还有很多好处，接下来小编就来和大家说一下，用艾叶泡澡的好处有哪些。

秋季，用艾叶泡澡有什么好处?

人体抵抗力提高了。每到佳节时期，气候变化多端，这都是感冒多发季节。此时就可以直接用艾叶泡澡，或者也可以用来泡脚，水温需要适当高一些，一直泡到全身出汗为止。当用艾叶泡完澡以后，再喝些温水或者是淡盐水，才能达到提高人体抵抗力的效果，或者是你身体稍微有点不舒服，也能通过这个方法恢复过来。

有利于睡眠。在睡前不妨用艾叶泡泡澡，其含有的清香令人难忘，能够帮助人体释放出积累在身体里面的不良情绪，达到提高人体睡眠质量的效果。经常在睡觉之前泡脚，还能弥补夏季以来一直睡眠不足的情况。

不再感到疲劳了。前面就说过，艾叶拥有清香扑鼻的气味，闻起来都是大自然的味道，让人感到异常舒服。人体如果在这样的温水中泡一泡，就能一下子让人感到心情尤其舒畅。不但能够让皮肤补足水分，且还能通经活络，达到祛湿逐寒的作用。让身体血液循环更快速，还能加速人体代谢能力，让人体一天的疲劳都能得到缓解，以便于达到快速恢复体力的效果。

对于那些从事体力劳动，或者是久坐人群来说，每天都用艾叶来泡脚，这对身体健康也是有好处的。

艾叶泡脚虽然好处多多，但有一缺点让不少人都接受不了

相信有不少人都见过浓茶的颜色，对于经常喝浓茶人来说，其牙齿是很容易变色的。同样的，经常用来泡茶的茶杯也容易变色，并且难以洗掉。但这和艾叶有什么关系呢?小编只想说的是，艾叶煮水的颜色和浓茶一样，若你每天都喝它，就连皮肤都会被染黑。

所以很多女性并不喜欢艾叶，毕竟这个缺点可是容易让人变丑的。所以，即便是喜欢艾叶，最好也不要天天用来泡水，每个星期泡澡一到两次，每次泡澡时间别超过半小时即可。最好每隔一天泡一次脚，每次别超过40分钟比较好。

用艾叶泡澡的注意事项：

洗澡的时候一定要把艾叶过滤掉，尤其是用干艾叶的时候，叶子和枝条都混合在了一起，如果皮肤比较娇嫩，就容易被混在一起的艾叶叶子和枝条划伤皮肤。

在洗澡时还应该注意保暖，特别是在现在天气逐渐转凉了，一不小心也容易着凉。不要用艾叶洗澡太过频繁，通常一个星期一次就可以了。如果是给儿童洗澡，用艾叶洗澡的时候，千万不要再用沐浴露了。

总之，艾叶洗澡好处多多，不过用多了皮肤容易变黑。爱美是女人的天性，相信没有女性希望自己会变黑的，一不小心就会变丑。当然，如果偶尔泡一次，其实也是无伤大雅的，女性朋友完全可以去泡一泡，每个星期泡一次就可以了，这样才既能获得用艾叶泡澡的好处，又能让自己的皮肤不被影响。