白癜风是一种黑色素缺失的疾病，是由于皮肤内黑色素细胞的减少导致白斑的出现。所以想要恢复健康皮肤，主要就是修复黑色素。那么如何补充体内所缺的黑色素呢?

补充黑色素的快捷方法就是科学的检查与治疗！

白癜风的科学的检查很重要，能够为白癜风的分期、分型、分色提供重要的数据基础，为白癜风临床医生更全面、更快捷的制订白癜风诊疗解决方案提供了可能。

目前，白癜风的治疗方法很多，有激光治疗、药物治疗、手术治疗等，这些技术的介入，让白癜风的恢复更加快速，更加稳定，依靠这些技术的治疗，从根本上修复黑色素，让黑色素细胞能够正常的生长、分解、合成，让肌肤表层的白斑逐渐消失。

患者需要明白的是：分期、分型、分色的个性化的诊疗才能保证取得实实在在的治疗效果；临床治疗和饮食的共同作用下，白癜风的康复才能取得理想的效果。

除系统治疗之外，还有以下几种方法：

1、减少黑色素凋亡

很多人在治疗白癜风的时候，一直看不到疗效，有一部分原因就是做了让黑色素凋亡的事，如：暴晒太阳、饮食不规律、作息紊乱等等，这些都将会导致黑色素细胞消亡、损耗、不足。所以患者要尽量远离这样不良的生活习惯，减少黑色素凋亡。

2、直接生产黑色素

免疫异常是导致黑色素细胞生长受阻的常见因素，因此，改善身体各项机能，从而改善黑色素细胞的生长环境，也就是“微循环”，微循环正常运作有利于黑色素细胞就能正常的生长，产生黑色素。

3、从食物中摄入黑色素

民以食为天，补充黑色素，不妨从饮食方面开始着手进行。建议多吃一些深色食物，如黑芝麻、黑米、黑枣、黑木耳以及黑豆等黑色食品，以达到直接补充黑色素的效果。

富含酪氨酸与金属矿物元素的如：瘦肉、蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生等；铜元素也是合成黑色素必不可少的原料，食物中丰富来源如：口蘑、牛蒡、榛子、葵花籽、芝麻酱、西瓜籽等

白癜风疾病需要治疗与护理相结合，这样才能更好的保证祛白效果，使皮肤白斑尽快恢复，摆脱白癜风的困扰。