皮肤红润白皙有光泽是很多女孩子都追求的皮肤状态，但是肌肤问题无处不在。如果有一天突然发现皮肤变得非常暗黑沉淡没有光泽，那么应该要怎么办呢?是由于什么原因所导致皮肤变得暗沉呢?

其实造成皮肤暗沉的原因有很多种，最主要的因素之一，就是因为睡眠不足熬夜所导致皮肤暗沉。每个人在睡觉的时候，这一段时间当中处于皮肤细胞的一个更新过程，细胞在不断地生长和分裂，老化的细胞将会随着新陈代谢排出体外。

但是如果一个人经常性的熬夜，并且长时间睡眠不足的话，就会影响到这个人的新陈代谢，从而导致内分泌失调。这样就过加速皮肤的衰老，而且还会让这个人的皮肤看起来暗沉没有光泽，就算化很浓的妆，也没有办法来掩盖。

所以要想自己的皮肤好，并且要想自己有一个良好的精气神，就必须要按时睡觉。早睡早起，身体好，这句话是真理，并且早睡早起皮肤也会很好。

还要一个重要的原因，就是因为一个人所承受的心理压力非常大，也会导致皮肤出现安全的。这是因为如果一个人在感觉到有巨大压力的时候，就会让自己的身体和精神状态长期处在一个紧绷的状态。如果经常压力过大的话，就会导致身体的血液循环不够顺畅，而且还会让一个人感觉到非常的疲劳，这个人的皮肤就会变得越来越干燥和暗沉。

所以应该也要适当的给自己减减压，保持一个积极向上的精神面貌和精神状态，这样不仅对身体好，而且对自己的皮肤也有很大的帮助。

经常吸烟的人也会导致皮肤出现暗沉的现象，这是因为吸烟有害健康，对于人体健康而言，会有很大的不良影响，而且还会让皮肤处于一种缺氧的状态，这个时候就会让皮肤非常的黯淡无光。要想皮肤好，就应该要戒烟。

还有一种原因就是因为化妆的时候，卸妆卸得不是很干净，并且洗脸的时候清洁力度做得不是很好，这种时候就会堵塞毛孔，不仅会长痘痘，还会让一个人的气色变得不好，而且也会出现皮肤暗沉的现象。所以要想皮肤好，就必须养成一个良好的生活习惯和作息习惯。