“带脉为掌管女子妇科系统的功能之重要经络”！

人体肚子上有许多直行的脉络，而只有一条经脉是横绕腰部一圈，就像一个水桶中间缠了一个带子，中医称为“带脉”，被认为与妇女的经、带、产等关系密切。即为掌管女子妇科系统的功能之重要经络。古人非常注重教育女子，要保护好带脉，不受寒凉侵蚀，不受湿热困扰。

如何养护带脉呢？现在大都盛行拍打（敲）经络，有效果明显的，但也有效果不明显的。其实，疏通经络的方法不一定局限一种方法，还可给肚子和带脉刮痧，不是真正意义的刮痧，没有出痧点而是借刮痧板的力量来辅助按摩，疏通血脉，对有些人可能效果奇好。

1、刮正面

临睡前，仰面平躺，隔一层睡衣，选用无扣的，一手持刮痧板从胃部推压到小腹的耻骨联合处正中线，反复大约10次。再从中间分别向左向右做几遍，从上到下。注意：要用些力下压至皮下经络线上，有酸或敏感点，不要在肚皮表面摩擦，感到肚皮内微微发热。

2、刮侧面

正面刮完，侧身刮拭肋下，从上而下，直到腰际，抵达髂骨边缘，正好落在带脉上。两侧刮约10次。