“老王，最近看着气色不太好啊。”老王刚到公司，同事老马就来了这么一句。

“不会吧，我还说这几天睡得比较舒服呢，人也精神不少。”

“那你这唇色咋这么深，跟涂了紫口红一样。”老马打趣老王。

“我天生唇色深，小时候就这样了。”

“不对，我之前咋没发现？我之前看到网上说，唇色深是心血管有问题，我觉得你还是到医院去看看比较好。”

老王被说得有点烦儿了：“诶，你这人咋回事啊，咒别人有病呢？都说了我是天生的，多谢你的好意咯！”

我们嘴唇的皮肤很薄，大概是正常皮肤厚度的三分之一，因为它的血管丰富、色素少，我们平时也可以间接透过嘴唇看出血液颜色，从而了解身体健康。

一般而言，正常的嘴唇应该是呈淡红色、圆润饱满、有光泽，干湿适度有弹性的，有时候虽然会因为环境或者饮食等因素影响而临时变得异常，（如吃辣变红肿、冻到发紫等），但是很快会得到恢复。

有人认为，若是嘴唇颜色变深，发黑，说明血液粘稠、淤堵了，是心血管受损的信号。事实真是这样吗？答案是否定的。

首先，有些人可能天生唇色较深，而随着年龄增长，色素沉淀，也会导致唇色变深，跟心血管健康并没有直接关系。

另外，血液是否粘稠并不能仅从外表判断，临床上一般需要化验血脂四项来判断血脂高低。而心血管健康则需要借助冠脉CT或冠脉造影等检查来判断。

虽然嘴唇颜色深并不代表心血管有问题，但是当嘴巴出现以下三种情况，就要警惕自身是否出现了健康问题。

1、唇周泛黑

上下唇色正常，但是唇周泛有一圈黑色的话，很可能是脾肾亏虚的表现。若伴随食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多等问题，可以去医院体检排除色素性疾病或血管性疾病的可能，还要注意消化系统是否出现问题，最后根据具体病状表现来进行适当调理。

如果只是脾虚肾亏，就需要控制好自己的饮食，尽量避免吃油腻、生冷的食物，也不要吃饱就躺着、甚至睡觉，可以试着每天用热水泡泡脚，促进血液循环。

2、“蓝嘴唇”

出现“蓝嘴唇”的人往往是一些肺动脉高压患者，肺动脉高压是一类罕见的、隐性的、致命的疾病，随着肺血管阻力、压力的升高，最终可能导致心脏和肺功能衰竭。

由于缺氧，肺动脉高压患者的手指和嘴唇常呈蓝紫色，活动后容易出现气短、乏力、胸痛、晕厥、咯血等症状，有时还伴随下肢水肿、胸闷、干咳、心绞痛、腹胀及声音嘶哑等。

因为大众对肺动脉高压认知率低，加之肺循环的压力不能轻易测出来，需要特殊的设备，所以不容易发现，常常漏诊、误诊而延误治疗。

因此，若发现自己有上述疑似症状，一定要及时就医，可以通过心电图、胸部X光检查、超声心动图等排查病因。及早诊断、正规治疗，可以大大改善患者生存质量和预期寿命。

3、长水泡

日常“上火”时，我们常会发现嘴唇周边会长有小水泡。但若近期饮食正常，但嘴唇周边却出现长期反复不消退的小水泡，要警惕是感染了疱疹。

据调查，全球大约有90%的成年人有过单纯疱疹的病毒感染，感染后的患者会长上一些小水泡，小水泡会给患者带来灼热、疼痛的不适感，破裂后甚至可能会糜烂。

发现自己长了口唇疱疹的话，一方面要注意自己身体的作息调整，合理膳食，保证身体有足够的能力加快愈合速度；另一方面也可以适当用药，购买皮质类固醇等药物进行涂抹。

注意不要“手欠”去戳破小水泡，避免伤口感染，可以多做运动来提升身体的免疫力，防止疱疹复发。

正如之前所说，嘴唇的皮肤只有普通皮肤的三分之一，我们的嘴唇可比我们想象中要脆弱得多，因为没有皮脂腺的关系，它的保湿能力也十分差劲，容易干燥起皮。

《英国皮肤病学杂志》中的一篇研究报告中指出：嘴唇的水分流失速度是脸颊部位的三倍左右，是十分需要我们做保湿护理的部位。

很多时候，因为嘴唇干燥，人们总喜欢用舌头去舔一舔，想着用口水给它滋润一下。但殊不知，这种行为反而可能雪上加霜，让嘴唇变得更干。

我们的唾液中不仅有消化液，还常常有食物残渣、真菌等“破坏分子”，它们的存在容易破坏嘴唇上的酸性保护膜。此外，口水在蒸发的时候也会带走嘴唇上为数不多的水分，让嘴唇变得更干更皱。

那么，该如何帮助嘴唇锁水呢？中南大学湘雅医院皮肤科医师匡欣薇表示，应善用润唇膏。

涂唇膏前需要先清洁嘴唇，然后晚上睡前涂抹。如果已经出现嘴唇干裂出血的情况，可以先把常温的纯净水倒在化妆棉上，敷在唇部出血处，嘴唇止血以及充分吸收水分后再涂抹唇膏，用来锁住水分。

而想要预防唇部干燥，平日里要避免舔嘴或咬嘴唇，适当涂抹保湿效果好的唇膏。

参考资料：

[1]《一运动嘴唇就发紫， “蓝嘴唇”的人小心肺动脉高压》.羊城晚报.2019年5月8日

[2]《嘴唇颜色深不代表心血管不好》.大河健康报.2021年5月7日

[3]《身体好不好一看嘴唇就知道》.生命时报.2017年4月23日

未经作者允许授权，禁止转载