6月，有钱没钱，5种碱性果记得多吃，水分足口感好，应季食受益多。6月高温多雨的季节，这种气候非常适合植被的生长，6月也是很多夏季时令水果上市的季节，喜欢夏天的理由，有很多好吃的水果就是其中之一，夏天的水果光照充足，更甜口感好水分也足，尤其是当季的时令水果，荔枝、杨梅等，都是时令很强的，错过就要等来年了。吃水果就要吃当季的，营养高口感好。

1、荔枝

荔枝是属于平性水果，酸碱综合的水果。6月是荔枝大量上市的季节，荔枝根据品种不同，上市的季节也有差异，但荔枝是属于夏季的时令水果，季节性特别强，而且荔枝也是不耐保存的水果，讲究的是一种时令的新鲜，6月份可以适当的多吃一些，过了这个季节就要等来年了，吃荔枝容易上火的可以把荔枝果肉剥出来，放在盐水里浸泡再吃，这样不容易上火。

荔枝的挑选技巧：

荔枝的挑选技巧也是根据荔枝品种来决定的，不同品种的荔枝表皮颜色也不一样，妃子笑挑选时表皮红绿色的，轻轻捏一下果皮饱满紧绷且富有弹性的，如果是带有果蒂绿色的枝条，说明就是新鲜的。海南荔枝王的挑选技巧就是将就个大、表皮色泽红彤彤的，果肉呈乳白色，而且晶莹剔透，汁水充沛，非常有光泽。表皮发黑说明不新鲜了。

2、杨梅

杨梅是碱性水果，6月也是杨梅大量上市的时令季节，杨梅是时令很强的水果，也不易长时间保存，除非冷冻保存。新鲜的杨梅酸甜多汁很受欢迎。夏天吃杨梅可以开胃，含有丰富的苹果酸、柠檬酸等成分，可以刺激唾液分泌，生津止渴、和胃消食，6月份遇到可以多吃一些。