每个妈妈都希望自己的宝宝出生以后能够聪明、健康、活泼，但有时候天不随人愿，由于这样那样的原因，导致出生后的宝宝有出生缺陷，在这样的情况下，不管最终做出怎么样的选择，对于刚出生的宝宝和家人来说都是一种煎熬。

看了很多家里宝宝出生缺陷的例子，心情有些沉重，谁也不能保证自己的孩子会不会成为下一个，但至少我们可以尽最大努力进行预防。在宝宝的每个成长阶段都给它足够的营养，能够很好的避免出生缺陷。

第一，补充叶酸

在*的早期，叶酸是非常重要的营养，能够防止胎儿畸形，早产还有贫血等等症状。妈妈们可以通过吃面条、菠萝和白菜等食物进行补充，或者直接口服叶酸片也有不错的效果。

第二，维生素B6

维生素B6主要是为了防止妈妈们受到孕吐困扰，多吃马铃薯、胡萝卜、核桃、花生等含维生素B6的食物即可。

第三，维生素A

维生素A能够保证胎儿肠胃道、肺部以及皮肤健康，在胎儿发育的整个过程中，维生素A都是不能缺少的。