现在生活紧张，很多人工作压力比较大，有的人喜欢熬夜，有的人睡下去就容易惊醒，这是什么原因呢？还有一部分人，每天睡前明明刷牙了，但起床还是会出现口臭口苦的问题，这是不是意味着身体哪些地方发生问题了呢？

一、肝脏问题

半夜醒多半是因为白天精神过于紧张或者兴奋，但如果是长期半夜醒来可能就要注意了。睡眠不深、睡不安稳，这和精神状态有很大的关系。中医观念认为肝脏不好的人容易导致情绪问题，比如烦躁、不安，表现在睡眠方面就是睡眠中容易醒，睡不踏实，这是肝虚的一种表现。

二、心脏问题

如果是心血管病患者，是容易发生半夜惊醒的情况，多见于动脉硬化、冠心病人群。冠心病和动脉硬化患者的血管斑块较大，容易导致心脏供血不足，引发心慌、胸闷、失眠等症状。如果你平时血脂比较高，一定要注意即时就医，看看是否有动脉硬化的出现。如果已经患上动脉硬化的人群，并且已经有严重睡眠问题的，需要咨询专科医生的建议。

口苦的原因有很多，如果是偶尔一次的，多半是由于口腔炎症导致的，比如牙龈炎就可能导致早上起来口苦，一般经过治疗和调理就会缓解。另外，肠胃和肝功能不好的话，也会产生口苦的情况。

一、肝胆湿热

中医认为，口苦常常是内热导致的，所谓内热经常指的肝火旺。一般平时精神压力大、作息不规律的人容易产生这样的情况。原理上就是由于肝热诱发的胆气上逆，从而嘴里会尝出胆汁的味道。这类人很可能有胆囊炎和胆结石，平时还会容易头痛易怒、便秘等。

二、肠胃失调

如果你平时喜欢熬夜、吃饭不规律，总是没胃口、胃胀、容易肠胃不舒服，那你的口苦和肠胃失调可能有关。如果平时胃部消化不良，食物长期囤积在肠胃里，就容易产生湿热，发生口苦的情况。有这些问题的人尽量饮食清淡，少熬夜并加强运动，促进胃肠动力、治疗慢性胃病。