半岛全媒体记者 齐娟

最近几天，岛城不论早晚都是一种雾气弥漫的状态，你是否出现了身上黏糊糊，脑袋沉甸甸，呼吸不顺畅，心情很烦闷的情况？湿度爆表的天气，家庭如何科学除湿？如何呵护健康？市疾控中心发布相关提醒。

专家介绍，湿度，一般在气象学中指的是空气湿度，主要是用来描述空气中水蒸气多少的物理量，平时大家听到比较多的是相对湿度、绝对湿度等。绝对湿度是指一定体积的空气中含有的水蒸气的质量，相对湿度表示空气中水蒸气的饱和程度有多高。在天气预报中提到的湿度，主要就是相对湿度，反映了降雨、有雾的可能性。因此，相对湿度为100%的空气是饱和的空气，相对湿度超过100%的空气中的水蒸气一般会凝结出来。这也就是大家说的，感觉空气都能滴下水来。

那么在高湿天气，特别是夏季高温高湿的天气里，应该关注哪些健康问题呢？

呼吸道疾病。潮湿的环境容易滋生霉菌、螨虫等，对于儿童、老年人、体弱和患有呼吸系统疾病或过敏性疾病的患者而言，可能会导致哮喘等呼吸道疾病的发生或病情加重。

皮肤疾病。潮湿温暖的环境容易导致个人衣物、被褥中真菌、霉菌的繁殖，长期与皮肤接触，容易导致脚藓、手藓等真菌性皮肤病和霉菌感染，易引起皮肤瘙痒、红肿和斑块。此外，高湿环境还容易导致湿疹的发生。

风湿病。对于患有风湿和关节炎的患者来讲，高湿天气会导致原有疾病复发，疼痛、僵直等症状加重。

心血管疾病。潮湿闷热的环境，人们很容易感觉胸闷、气促、心慌，还会导致血压波动，从而诱发心脑血管疾病的发生或症状加重。老年人和心脑血管疾病患者一定要特别注意。

生殖系统疾病。长期处在潮湿的环境，衣服不容易干透，内裤等贴身衣物更容易滋生细菌，容易导致阴道炎、阴囊炎等疾病。

食物中毒。潮湿的环境，日常食用的食物和日用品容易被霉菌污染，从而出现霉变和变质的情况。食用这些发霉变质的食物，可能导致食物中毒，出现呕吐、腹泻等胃肠道症状。

此外，湿度过大时，人体中一种叫松果腺体分泌出的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度就相对降低，细胞就会“偷懒”，人就会无精打采，萎靡不振。

家庭中如何除湿？利用空调除湿功能进行除湿；条件允许，可以考虑购买使用专业除湿机或安装智能新风机； 较小空间如橱柜、衣柜，可以采用除湿袋或吸湿盒等。